Slăbește cu Fitball și o minge Bosu acasă sau

Astăzi vedem două sesiuni de antrenament cu »mingi», astfel încât să puteți intra cu ușurință în formă, să slăbiți sau să fiți mai bine în fiecare zi.
Cu mingea pilates putem obține mai bine decât cu alte produse și câteva întinderi și să fii în formă acasă. Măsura tipului de exercițiu cu care vrem să practicăm sau ce vrem să realizăm determină tipul de produse pe care trebuie să le alegem atunci când ne exersăm antrenamentul zilnic.

Pentru Pilates și fitness, cu un Fitball, va fi suficient. Pentru a pierde în greutate, o minge Bosu este alternativa ta

În postarea de astăzi ne vom concentra asupra unor exerciții de slăbit cu mingea Bosu.

Exerciții cu Bosu pentru a slăbi

5 exerciții de făcut acasă pentru a slăbi folosind în acest caz o minge Bosu

Alpinist cu BOSU:

Cu suprafața acestui produs orientată în sus și partea din cauciuc care are acest material în contact cu solul, așezați-vă mâinile atunci când vă antrenați pe capetele opuse.

Răsuciri rusești cu BOSU:

Răsucirile rusești Bosu Ball sunt un exercițiu abdominal eficient și provocator. Așezați-vă pe pământ cu Bosu și înclinați-vă corpul cât mai departe înapoi, cu picioarele ferm plantate pe pământ. Dacă vă gândiți să cumpărați Bosu, vă vom ajuta!

---