Slabeste cu banana
Se numește „regimul bananelor” și este la fel de simplu ca să mănânci banane dimineața (la micul dejun) și să slăbești. Acest regim este foarte la modă în Japonia, unde a devenit oarecum dificil să găsești banane pe piață sau în micile supermarketuri locale (în ciuda numeroaselor importuri de banane), tocmai din cauza achizițiilor intensive de banane necesare acestui regim.
Dacă ar exista un regim magic sau o pastilă pentru a slăbi rapid, ar fi acesta (un regim care vă permite să slăbiți de 2 ori mai repede decât mulți alții), dar despre ce este acest „fruct magic”?
Planul este foarte simplu. Mănâncă banane proaspete (crude, ne fierte sau congelate) la micul dejun sau dimineața devreme, consumând apă la temperatura camerei (temperatura camerei în care te afli). Puteți mânca mai multe banane (4 pot fi rezonabile), dar fără a ajunge la punctul de a avea stomacul greu. Trebuie să mănânci bananele mestecând mult pentru a obține toată aroma lor.
Apoi puteți mânca orice doriți la prânz sau cină (nu mai mâncați imediat ce vă veți sătura). Cu toate acestea, nu aveți desert sau orice alt tip de gustare și nu mâncați altceva după cină.