Slăbește 10 kg mâncând bine Lucrează în centru slăbești # reto10Kg

O dietă poate fi distractivă dacă îți place să gătești și o setezi ca o provocare. Voi folosi acest blog pentru a scrie rețete și a spune cum merge obiectivul meu de a pierde 10 kg.

Marți, 26 ianuarie 2016

Lucrați la centrul de slăbire # reto10Kg

IPhone-ul meu spune că am făcut astăzi 7.871 de pași, care, potrivit lor, echivalează cu 5, 51 de kilometri și 299 de calorii. Poate părea un lucru mic, dar pentru un hiper-mega sedentar ca mine, nu este rău pentru început. Această „realizare” am realizat-o mergând la serviciu. Astăzi a trebuit să lucrez în centrul orașului (de obicei o fac la periferia de la celălalt capăt al orașului) și am putut să merg pe jos de acasă. Așadar, trebuie să concluzionez că lucrul în centru ajută la pierderea în greutate.:-)

slăbești


Știu, este o afirmație oarecum categorică, dar a fost singura modalitate de a obține ceva timp și un vârf de motivație pentru a te mișca. Deși după-amiaza am fost la Decathlon, să fac cumpărăturile la Mercadona, am purtat gențile. Contează asta ca sport? Ei bine, ca sport presupun că nu, ci ca cheltuială calorică fără îndoială. Nu face?