Site-ul oficial al psihologiei nutriționale a Elisei Markhoff
Sunt foarte fericit să te văd aici, deoarece nu poate însemna decât două lucruri: că recunoști că nutriția ta depășește cu mult ceea ce mănânci și că cauți o legătură mai profundă între corpul tău și emoțiile tale. Și poate doriți să găsiți o modalitate de a vă simți mai confortabil cu imaginea, greutatea și viața în general.
Dacă acesta este cazul dvs., felicitări: majoritatea oamenilor cu care lucrez sunt în aceeași situație. Vin la mine pentru că s-au săturat să știe că ar trebui să se iubească, să nu se îngrijoreze de imaginea lor sau de ceea ce cred ceilalți ... dar, deși o înțeleg rațional, tot nu se pot simți așa. Au tendința de a se priva, se străduiesc și au doar rezultate pe care nu le pot menține pe termen lung. Din fericire, atunci când aplicăm principiile psihologiei nutriționale și tehnicile de auto-ajutorare, cum ar fi atingerea împreună, strategia se schimbă ... și rezultatele fac și ele. Viața devine mai ușoară, mai suportabilă, mai ușoară, iar problemele noastre capătă o altă dimensiune.
De ce? Pentru că toate provocările noastre au o componentă fizică și una mentală sau emoțională. Îndrăznesc chiar să spun că există și o componentă spirituală. Ceea ce se întâmplă este că, în general, provocările fizice sunt cele mai vizibile, motiv pentru care tind să fie primele pe care le observăm și cei care ne îndeamnă să muncim.