Sistem de exerciții pentru a vă ajuta să slăbiți într-un mod sănătos (pagina 3)

41. Dr. Mel C. Siff și dr. Yuri Verkhoshansky. 2000. Super Training. Barcelona. Editorial Paldotribo. # pg555. ISBN 84-8019-465-0.

pentru

42. Ortiz Cervera, Vicente. 1999. Antrenament de forță și explozivitate pentru activitatea fizică și sportul competitiv. Barcelona. Editorial Paldotribo. # pg397. ISBN 84-8630-42-8

43. Jurgen Hartmann & Harold Tunnemman 1996 Antrenament modern de forță Barcelona. Editorial Paldotribo. # pg361. ISBN 84-8019-261-5

44. Mark Albert 1999. Antrenament muscular excentric în sport și ortopedie. Barcelona. Editorial Paldotribo # pg255 ISBN 84-8019-402-2

45. Juan José Gonzáles Badillo & Esteban Gorostaga Ayestarán. 1997. Fundamentele antrenamentului de forță (Aplicarea la performanțe sportive înalte). Barcelona. Publicații INDE # pg303 IN 84-87330-X

46. ​​Bill Pearl. 1999 Tratatul general privind culturismul. Barcelona. Editorial Paldotribo. # pg591. ISBN 84-86475-90-2

47. Bosco Carmelo Ph. D. Evaluarea rezistenței cu testul Bosco,

48. Dr. C. Iván Román Suárez 2006. Puterea optimă, mitul sau realitatea? Havana Cuba). Editorial Sport. # pg110. ISBN 959-7133-80-6

49. Dr. C. Carlos Cuervo Pérez și alții. 2005. Greutăți aplicate. Havana Cuba). Editorial Sport. # pg163. ISBN 959-7133-52-0

50. Harre Dietrich (1989). Antrenament de forță (Partea II) la http://www.chasque.apc.org/gamolnar/entrenamiento%20deportivo/entrenamiento.04.html

51. Teoria antrenamentului sportiv. Editați | ×. Om de știință tehnic. Orașul Havana. 395p

52. Hartmann, J și H, Tunnemann. Marea enciclopedie a forței. Editorial Paidotribo. Barcelona. o mie nouă sute nouăzeci și șase.

53. Glenn. Harris R Stone Michael H, O'Bryant Harold S., Proulx C. M. Și Johnson R. L. (2004). Performanță pe termen scurt Efectele unei forțe mari de forță mare sau a antrenamentului combinat cu greutăți Metode Jurnal de rezistență și condiționare Cercetare Vol1 4 nº1pp 14-20.

54. Menéndez, S. și A. Ranzola. Abilități fizice în clasa de educație fizică.

55. Menshikov, V.V și N.I Volkov. (1990). Biochimie. Editați | ×. VNESHTORGIZDAT. 420p

56. Morehouse - Miller, Fiziologia exercițiului, ediția a IX-a 1986 Editorial El Ateneo.

57. Pick Jeremy și Becquer Daniel M. (2000). Relația dintre starea de antrenament și intensitatea activării musculare și capacitatea relativă de ridicare sub maximă în spatele ghemuitului, Jurnal de forță și condiționare de cercetare, Vol. 14 nº2, pp 175-181,

58. Platonov, V. Antrenament sportiv. Teorie și metodologie. Editorial Paidotribo. A doua editie. Barcelona.

59. Platonov, V. și M, Mihailova Pregătirea fizică. Editorial Paidotribo. A doua editie. Barcelona. o mie noua sute nouazeci si cinci.

60. Revoredo Ramos J.A și J. Ángel. Metodologia forței, o experiență practică. Document preluat de pe INTERNET.

61. Román I. Halterofilă, perioadă competitivă. Editura Științifică Tehnică, Havana. 1986 Pagina 49.

62. _______Mega, forță pentru toate sporturile. Editura Loyc.Argentina, 1997.Pg. # 34.56

63. _______Multifuerza, Editorial Científico Técnica La Habana, 1998. Pagina # 55.

64. Naclerio Ayllón F. (2001) ACTUALIZARE. Revista digitală EfDeportes · Anul 6 · Nº 29 Buenos Aires, ianuarie 2001.