Singurul remediu permanent pentru celulită; Suplimente Argentina

Bazele celulitei

Ce cauzează celulita:

permanent

  • Moştenire
  • Lipsa exercițiului potrivit
  • Modificări hormonale
  • Supraproducția de estrogen
  • Și consumul excesiv de grăsimi saturate și produse zaharoase.

90% dintre toate femeile au o cantitate de celulită; pe corpul tău. Celulita afectează în special femeile cu vârsta peste 35 de ani.

Lipsa exercițiilor adecvate

Unele exerciții simple, dar obiective de antrenament de rezistență și un supliment proteic vă pot ajuta să vă tonificați mușchii. Opțiunile dietetice slabe împreună cu stresul zilnic pot provoca probleme hormonale pentru multe femei. Obiectivul nostru principal va fi combaterea excesului de producție de estrogen și cortizol.

Dieta slaba

Umplerea corpului cu grăsimi proaste, zahăr și substanțe chimice poate duce la modificări hormonale și depozitarea excesivă a grăsimilor în partea inferioară a corpului. În loc să reducem caloriile și să încercăm să slăbim, ne vom concentra pe a face substituții simple pentru unele alimente obișnuite pe care probabil le consumați. Aceste două lucruri pot îmbunătăți compoziția corpului.

Ce este cu adevărat celulita?

Femeia obișnuită pierde 5 kilograme de mușchi și o înlocuiește cu aproximativ 15 kilograme de grăsime în fiecare deceniu din viața sa adultă.

Singurul mod de a scăpa definitiv de el este de a tonifica mușchiul și pielea din zonele afectate; dacă sunteți gata să încetați să vă simțiți jenat de haine ... dacă sunteți gata să nu mai evitați bikini și pantaloni scurți ... atunci vă promit că se poate realiza, folosind programul pe care urmează să-l citiți. Cel mai bun dintre toate, odată ce veți vedea cât de ușor și de îmblânzit este de fapt acest programat, veți putea scăpa de celulită pentru totdeauna.

Masaje

Atunci când faci un masaj muscular intens, fluxul sanguin crește și acest lucru provoacă inflamații, care întinde temporar pielea. Ceea ce îl face puțin mai puțin vizibil pentru o perioadă scurtă de timp. Aceasta nu este o soluție practică pentru celulită.

Creme pentru tratarea celulitei

Cremele anticelulitice sunt cel mai ridicol produs de pe această piață și sunt îndepărtate rapid de ea prin publicitate înșelătoare.

Deci, cum scap de el?

Există mii de „cure” diferite, cum ar fi creme, suplimente, masaje și chiar intervenții chirurgicale. Din păcate, aceste soluții sunt temporare în cel mai bun caz și NU ar reduce sau elimina deloc celulita. Orice produs topic sau tratament de masaj pe care îl achiziționați are o singură funcție - de a crește fluxul de sânge în zonă din cauza umflării. Acest lucru face ca aspectul celulitei TEMPORAR să fie mai puțin vizibil. De îndată ce efectele se epuizează, te-ai întors de unde ai început.

Multe femei se înfiorează când aud de antrenament de rezistență sau de antrenament cu greutăți, deoarece cred că vor obține mai mult volum.

Aceasta este o greșeală foarte frecventă. Este foarte dificil pentru femei să dezvolte o masă musculară voluminoasă, mai ales dacă urmează o rutină bună. O rutină adecvată vă va face corpul și zonele cu probleme mai mici, vă va oferi mai multă forță, iar acest lucru vă va ajuta să ardeți grăsimile mult mai repede decât cu exercițiile aerobice, rutinele aplicând un concept de repetare de la 15 la 25; În acest fel va da formă, nu dimensiune atunci când se lucrează, exercițiile ar trebui făcute cu o odihnă foarte scurtă între serii care ne permite să bem doar puțină apă. Acest tip de antrenament crește mai mult mușchi, în timp ce arde grăsimi.

Este foarte util să utilizați un supliment, cum ar fi combinația de oxandrolonă cu stanozolol, pentru a ajuta la producerea masei musculare pentru a elimina celulita.

Antrenamentul aerob nu tonifică mușchiul, iar tonusul muscular este singurul remediu rapid pentru celulită, femeile trebuie să încorporeze greutăți mici în rutinele lor de antrenament la sală, pentru a dezvolta corpul pe care doresc să îl aibă, acest lucru ne oferă:

  • Încetiniți îmbătrânirea structurii osoase și creșteți masa osoasă.
  • Îmbunătățiți rezistența și funcția tendoanelor și ligamentelor.
  • Creșteți metabolismul prin construirea mușchilor. Pentru fiecare kilogram de mușchi construit, aproximativ 50 de calorii pe zi vor fi arse în repaus.
  • Înlocuiți o jumătate de kilogram de mușchi pierdut în fiecare an pe măsură ce îmbătrânim, începând cu vârsta de 30 de ani.

Dieta celulitei

Către un corp fără celulită

Iată câteva sfaturi simple pe care le puteți urma pentru a ajuta la reducerea celulitei:

  • Mâncați o dietă echilibrată care constă în raportul adecvat de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi.
  • Dieta ar trebui să conțină cantități mari de fibre și proteine ​​slabe.
  • Aportul de grăsimi trans trebuie eliminat complet, grăsimile saturate trebuie reduse la minimum.
  • Consumați alimente bogate în acizi grași omega-3 și acizi grași esențiali.
  • Evitați alimentele nedorite și mâncărurile rapide, care conțin colesterol rău.
  • Adăugați fructe și legume proaspete în dieta dumneavoastră.
  • Beți cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi și evitați băuturile zaharoase cu cofeină.
  • Luați zilnic multivitamine, precum și capsule de ulei de pește.