Singurătatea este mai periculoasă pentru sănătate decât obezitatea
Opriți-vă și gândiți-vă un minut la toate campaniile pe stiluri de viață sănătoase pe care le-ați văzut la televizor, în presă, pe rețelele de socializare sau doar mergând pe stradă. A mânca sănătos, a face sport și a bea apă sunt cele trei reguli universale pentru a fi o persoană „sănătoasă”, conform acestor campanii. Lupta împotriva obezității este războiul secolului al XXI-lea și departe de a deschide o dezbatere despre de ce, dacă obezitatea este o boală pe care nimeni nu o tratează ca atare, am preferat să mă concentrez pe o epidemie mai periculoasă la care nimeni nu acordă atenție.
Da, se pare că o meta-analiză de la Universitatea Brigham Young (veți uita numele acestei universități imediat ce terminați articolul și o veți cunoaște) a descoperit doi factori de risc mai periculoși decât obezitatea: izolarea socială și singurătatea.
Dacă singurătatea și izolarea pot dubla riscul de moarte prematură, de ce să nu vorbim despre asta? Nu există postere care să promoveze sănătatea mintală în cabinetul medicului și nu există discuții despre abilitățile sociale și inteligența emoțională în școli. Nimeni nu primește un control „psihologic” o dată pe an, iar bolile mentale continuă să fie ascunse ca și când ar fi tratate de surorile urâte ale fizicului.
Diferențe între izolarea socială și singurătate
Izolarea socială apare atunci când o persoană se retrage involuntar din mediul său social. Important, este involuntar, deoarece mulți oameni îl confundă adesea cu introversiunea. Nu este același lucru să alegeți planul Netflix și chill - sau în spaniolă, să vă retrageți din viața socială din propria voință - decât să vă simțiți separați de viața socială.