Sinefrină Ce este ewFeriți-vă de cafeină 【Sanum Vita】
În medicina tradițională chineză, sinefrina este folosită de mii de ani, obținută în principal prin cojile de citrice.
Sinefrina: Ce este ?
Sinefrina este o substanță naturală cunoscută sub numele de alcaloid care se găsește în plante.
Este deosebit de abundent în fructul portocaliu amar, motiv pentru care este adesea menționat cu acest nume.
Este similar din punct de vedere chimic cu efedrina și pseudoefedrina care se găsesc în multe medicamente fără prescripție medicală pentru alergii și răcire, precum și în suplimentele de pierdere în greutate și de energie care conțin „ma huang”.
În consecință, sinefrina afectează sistemul suprarenalian al corpului uman și crește rata metabolică bazală, care reprezintă până la 70% din cheltuielile calorice zilnice.
Suplimentele de sinefrină
Produsele comercializate ca alimente sau suplimente alimentare care conțin cofeină și sinefrină - o componentă vegetală găsită în portocalele amare - nu sunt conforme cu articolul 14 (siguranța alimentară) din Regulamentul general alimentar (CE) 178/2002 din cauza riscurilor potențiale asupra Sistemul cardiovascular.
Se știe că ambele substanțe influențează sistemul cardiovascular și astfel de efecte pot fi sinergice dacă se administrează simultan sinefrină și cofeină.
De ce oamenii suplimentează cu sinefrină?
Studiile arată că sinefrina accelerează metabolismul, ceea ce contribuie la pierderea grăsimilor și controlul greutății. Motivul pentru aceasta este simplu:
Dacă vrei să slăbești grăsime, trebuie să arzi mai multă energie decât mănânci.
Deci, orice vă ajută să ardeți mai multă energie (cum ar fi sinefrina, cofeina și exercițiile fizice) vă poate ajuta să pierdeți grăsimea mai repede. Sinefrina este, de asemenea, adesea vândută ca „arzător de grăsimi încăpățânat”.
Concluzia este că majoritatea oamenilor completează cu sinefrină pentru a pierde grăsimi de tot felul mai repede decât în mod tradițional.
Care sunt beneficiile sinefrinei?
Așa cum v-ați aștepta de la un stimulent ușor care crește consumul de energie, principalul beneficiu al suplimentului de sinefrină este pierderea mai rapidă în greutate.
De exemplu, un studiu a constatat că o singură doză de 50 miligrame de sinefrină a crescut rata metabolică bazală cu 65 de calorii în următoarele 75 de minute.
Cercetările arată că această creștere metabolică poate fi crescută semnificativ la peste 180 de calorii prin combinarea sinefrinei cu alte două molecule găsite în fructele portocalii amare: naringina și hesperidina.
Combinați sinefrina cu cofeina ... BOOM !
Este același număr de calorii arse în aproximativ 20 de minute de alergare. Adică 1.300 de calorii suplimentare arse la fiecare șapte zile - puțin peste o treime din caloriile dintr-o kilogramă de grăsime.
În plus, studiile arată că sinefrina funcționează sinergic cu cofeina pentru a spori proprietățile cofeinei și propriile pierderi de grăsime.
Adică, dacă luați cofeină și sinefrină împreună, veți arde mai multe grăsimi decât dacă le-ați lua separat.
Institutul Federal German pentru Evaluarea Riscurilor avertizează că suplimentele sportive și produsele de slăbit care conțin o combinație de cofeină Da sinefrina de portocaliu amar nu poate respecta reglementările actuale și ar putea fi clasificate drept periculoase.