Sindromul intestinal cu scurgeri Lumea bacteriană
Autor: Dr. Jack Kruse (neurochirurg și educator pentru sănătate optim)
Articol original: https://www.jackkruse.com/the-leaky-gut-prescription/
Ce este Sindromul intestinal cu scurgeri? Reacțiile biochimice complexe care apar în intestin par a fi geneza din care inflamația trece în corpul nostru. Trebuie să realizăm acest lucru și să evităm să consumăm tot ceea ce cauzează această inflamație. Așa cum am spus de aproape cinci ani, asta înseamnă evitați cu strictețe acizii grași omega-6 (prezent în grăsimea animală) cu un adaos important de alimente cu DHA (acid gras esențial polinesaturat din grupul omega-3 și care este prezent în majoritatea peștelui și produselor marine), de asemenea, evitați toate boabele și mai ales grâul de orice tip și luați fructoză într-un mod foarte limitat (fructe sau surse sintetice pentru a reduce FODMAP-urile) efect -Oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli-).
Intestinul asociat cu tractul limfatic (GALT) este primul loc în care sistemul nostru imunitar interacționează cu lumea exterioară. Acest lucru se întâmplă chiar sub suprafața acoperită de microviloză intestinală și este prima noastră linie de apărare. Mi se pare că evoluția a dictat că tocmai aici începe bătălia dintre sănătate și boală la oameni și de ce sistemul nostru imunitar este pregătit să fie gata pe acea frontă de luptă.
Deci, în mod clar, principala măsură defensivă este evitarea surselor alimentare de inflamație pe care le-am menționat mai sus. Multe dintre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt prescrise pentru pierderea în greutate nu reușesc complet în beneficiile lor, deoarece nu pot limita grăsimile omega-6. Un bun exemplu în acest sens este dieta Atkins și generația actuală de diete de control al greutății. Ambii își concentrează atenția asupra indicelui glicemic și asupra sarcinii glicemice. Acest lucru este admirabil, deoarece provoacă „pierderea în greutate” rapidă, dar nu reușește complet să provoace rezistența la leptină din cauza grăsimilor omega-6 mediate de citokinele inflamatorii, așa cum am bloguit frecvent până în prezent. Deci, trebuie să fim conștienți de faptul că o dietă săracă în carbohidrați nu înseamnă întotdeauna optimă.
Sindromul intestinal cu scurgeri se găsește în obezitate, boli autoimune, supraentrenament, oboseală suprarenală, fibromialgie și boli inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă, esofagita alergică și cea mai frecventă boală a tractului gastrointentinal. Până în prezent, gastro-esofagian reflux. Acesta este un dezechilibru între acizii grași omega-6 și omega din sfincterul esofagian inferior, care permite oxigenului molecular din intestin să reducă flora intestinală și să ducă la boli. Intestinul cu scurgeri este, de asemenea, o caracteristică a multor boli psihiatrice. Anorexia și bulimia îmi vin în minte. Alzheimer și schizofrenia sunt câteva altele. Există date care sugerează că autismul este, de asemenea, corelat cu un intestin cu scurgeri. Succesul dietei GAPS (de la dr. McBride) nu este o surpriză pentru mulți dintre noi medicii care avem o viziune diferită asupra cauzelor acestor boli.
Deci, întrebarea este, acum, când înțelegem cum se corelează bolile cu un intestin cu scurgeri, ce putem face pentru a evita acest lucru? Cred că principalul factor de risc pentru apariția acestui sindrom este un expunere excesivă la câmpuri electromagnetice și lumină artificială. De asemenea, va începe să acumuleze metale de tranziție în citoplasma dumneavoastră. În primul rând, trebuie să vă dați seama, ca pacient, că mulți medici nici măcar nu au auzit de termenul „sindrom de intestin cu scurgeri”. Dacă medicul dumneavoastră a lucrat în orice moment la o terapie intensivă, el va fi foarte familiarizat cu acest lucru în legătură cu malnutriția severă, victimele arsurilor și în cazurile de nutriție parenterală pe termen lung. Interesant este că puțini medici par să-și dea seama că această boală se manifestă mult mai frecvent în clinicile noastre decât în cadrul UCI. Cred că este cel mai frecvent sindrom pe care îl văd în clinica mea de neurochirurgie. Cred că este principala etiologie a bolii degenerative a discului din SUA astăzi.