Simptomele arsurilor la stomac și tratamentele naturale - Mai bine cu sănătatea
Arsurile la stomac sunt o plângere obișnuită pe care o manifestă mulți oameni ca urmare a multor factori, cum ar fi dieta slabă, fumatul și alcoolismul, de exemplu. Poate fi prezentat o singură dată sau în mod regulat. În acest din urmă caz, atunci este posibil ca persoana să aibă boală de reflux gastroesofagian (GERD).
Cel mai potrivit lucru este să mergi la medic pentru un diagnostic și un tratament adecvat.
Arsurile la stomac, o problemă obișnuită, dar nu trivială
Arsurile la stomac pot fi numite reflux acid. De obicei apare după ce mănânci mult sau mănânci culcat. Disconfortul poate avea o durată variabilă, de la câteva minute la câteva ore la rând. Prin urmare, poate deveni dezactivant.
Dacă simțiți o arsură sub sau în spatele sternului, începând de la esofag, cauza este cel mai probabil arsuri la stomac. Această senzație de arsură în piept sau gât apare de obicei atunci când acidul stomacului curge înapoi în esofag. Această senzație vine cu un gust amar în gât și gură.
Ce se poate face acasă?
Există nenumărate produse pe piață pentru ameliorarea arsurilor la stomac. cu toate acestea, aici vom vorbi despre remedii casnice recomandat de Colegiul American de Gastroenterologie:
- Primul, încearcă să-ți schimbi stilul de viață. Puteți începe prin a pierde în greutate (dacă aveți nevoie), puteți mânca porții mici și puteți evita să dormiți imediat după ce ați mâncat.
- Mănâncă în porții mici pentru a reduce acidul. Cu cât mâncați mai puține alimente într-o singură ședință, cu atât mai puțin acid va fi produs în stomac și cu atât veți simți mai puțin disconfort.
- Mestecați gumă pentru a produce saliva. Acest lucru neutralizează acidul gastric.
- Evitați să beți băuturi cu cofeină cum ar fi cafeaua, ceaiul și băuturile răcoritoare în general.
- Eliminați băuturile alcoolice.
- Evitați consumul de ciocolată, zahăr rafinat, carbohidrați, citrice și, în general, alimente prăjite și grase.
- Un alt truc este să rămâi pur și simplu bine hidratat cu apă pe tot parcursul zilei.
Dacă disconfortul este foarte intens, consultați medicul înainte de a pune în practică orice fel de măsură.
Alimente pentru ameliorarea arsurilor la stomac
Așa cum ar fi necesar să se evite consumul de lapte, alimente picante, alimente foarte condimentate și băuturi alcoolice, ar fi necesar să știm ce alimente ar trebui consumate atunci când aveți arsuri la stomac, potrivit datelor publicate în Harvard Health Publishing. Să le vedem mai jos.