Și tu, cum te întorci
Cei care nu știu despre diabet nu știu importanța revenirii înapoi. Dacă cineva ar auzi doi diabetici vorbind despre boala lor, probabil că nu ar înțelege prea mult din jargonul pe care îl folosim. Și nu ar înțelege întrebarea „și cum te întorci?” Dar „urmărirea” este de bază în diabet. Și când un începător merge la un dinozaur diabetic ca mine, de obicei îmi pune această întrebare. Și răspunsul teoretic este ușor: carbohidrați de asimilare rapidă (conținut ridicat de glucoză) și susținut după un timp cu carbohidrați de asimilare lentă (conținut ridicat de amidon sau făină). Dar fie din cauza confuziei momentului, a inexperienței sau a indisponibilității mâncării, realitatea este că de multe ori nu mâncăm ceea ce trebuie. Și această ridicare devine lentă, epuizantă și stresantă, când te uiți la contor la fiecare cinci minute și vezi că glicemia nu crește. Și vă asigur că nu există nimic mai neplăcut decât hipoglicemia. Nu doare, durează de obicei câteva minute, este aproape întotdeauna depășit fără probleme, îți permite să mănânci dulciuri fără să-i certezi de la părinți sau de la partenerul tău ... dar este rău, rău, rău. Sentimentul este departe de a fi recomandat. Nici măcar nu aș putea să-l descriu aici în scris.