Ce să cred despre regimurile de slăbire

Dieta cu proteine

cred

Dieta strictă cu proteine ​​constă într-o dietă artificială pe bază de proteine ​​praf extrase din lapte de vacă sau soia.

Proprietățile acestei diete sunt:
• Un aport caloric foarte scăzut: mai puțin de 600 kcal pe zi, când nevoile noastre zilnice, cu un nivel mediu de activitate, sunt în jur de 2.000 kcal pentru o femeie și 2.700 kcal pentru un bărbat.
• Un dezechilibru alimentar voluntar, deoarece este compus aproape exclusiv din proteine ​​și exclude lipidele și carbohidrații.
• Lipsa de vitamine, minerale și oligoelemente.
• O dietă monotonă, puțin variată și artificială.