Și dacă grăsimile nu ar fi fost singurele responsabile de colesterolul ridicat Cristina Galiano
Colesterol trebuie să existe în corpul nostru, deoarece are multe funcții, inclusiv sintetizarea diferiților hormoni, dar trebuie să existe în cantitatea adecvată.
Există familii, aproximativ 100.000 în țara noastră, care au ceea ce se numește «colesterol genetic » și trebuie să fie medicate de la tineri și chiar de la copii.
Ceva pe care mulți nu îl știu este că ficatul produce 80% din colesterol ce este în corpul nostru, în timp ce colesterolul alimentar influențează doar 25%, deci restul, dacă există cifre mari, este pentru că organismul nostru îl produce pur și simplu, indiferent de dietă.
Mulți încetează să mai ia ouă, atunci când nu sunt mult mai puțin responsabili de acest colesterol.
Acest 20% -25% este puțină marjă disponibilă că trebuie să controlăm ceea ce mâncăm, atât în cantitatea totală de colesterol, cât și în proporția colesterolului „bun” și a colesterolului „rău”.
În ciuda faptului că 25% din populație ia medicamente scumpe pe baza statine, Și, în ciuda faptului că am redus cantitatea de grăsimi din dieta noastră, tot mai mulți oameni mor de boli care afectează inima.
Statisticile American Heart Association indică faptul că 75 de milioane de americani au boli de inimă, 20 de milioane au diabet și 57 de milioane pre-diabet.
Aceste tulburări afectează din ce în ce mai mult oameni mai tineri si in mai mult în fiecare an.
În multe cazuri, când numărul colesterolului începe să crească, cum ar fi la începutul unui menopauza precoce sau induse, pur și simplu mâncând într-un mod sănătos și efectuând un anumit activitate fizica, acest colesterol este redus sau dispare fără a fi nevoie de medicamente.
Dar 68% dintre spanioli nu își schimbă obiceiurile pentru a preveni apariția colesterolului sau pentru a scădea numărul acestuia și preferă să ia „pastila” prescrisă de medic ca și cum ar fi fost miraculoasă și continuă să fie sedentar, luând carnati ieftin că, deși sunt delicioase pentru gust, pur și simplu pentru că sunt ieftine, transportă mult mai multe grăsimi, de asemenea saturate, periculoase și mai puține proteine decât una de calitate superioară, mai multe dulciuri și dulciuri ... și mai mult alcool.
Și sunt instalate „În zona ta de confort”, bucurându-se de un stil de viață sedentar total și absolut care nici nu vor să audă despre exerciții!
Dacă ar ști numărul efectelor secundare pe care le au aceste pastile, ca o mare majoritate a medicamentelor, poate ar lua măsuri eficiente pentru a le evita.
Deși există multe opinii împotriva, Dr. Dwight Lundell, Chirurg cardiovascular de renume mondial și șef al Serviciului de chirurgie coronariană de la Banner Heart Hospital, din Mesa AZ, a vorbit despre adevăratele cauze ale bolilor de inimă și s-a asigurat că singura soluție de luptă împotriva lor este în O dietă sănătoasă, departe de hrana procesata care sunt din ce în ce mai abundente în supermarketurile noastre, lucru la care mulți, evident, nu le-a plăcut niciun fir de păr.
Explicați în câteva cuvinte că, dacă nu există umflarea corpului În arterele noastre nu este posibil ca colesterolul să se acumuleze pe pereții vaselor de sânge și astfel să provoace boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.
Fără inflamație, colesterolul se mișcă liber în tot corpul, este acesta inflamaţie cel care determină prinderea colesterolului.
Inflamația nu este un proces complex, este pur și simplu o reacție naturală a corpului pentru a proteja împotriva invadatorilor străini precum bacterii, toxine sau viruși.
Cu toate acestea, dacă este expus mod obișnuit către corpul nostru către toxine sau alimente pe care corpul uman nu este pregătit să le proceseze, este apoi produs inflamație cronică.Inflamație cronică este la fel de dăunătoare pe atât de benefică inflamație acută împotriva căruia se iau măsuri imediate.
Această agresiune repetată produce o Inflamația cronică duce la boala de inima, accident vascular cerebral, diabet și obezitate.