Și dacă etichetarea indica exercițiul necesar pentru a arde capacul de calorii

Cercetările concluzionează că etichetarea alimentelor și băuturilor cu cantitatea și tipul de exercițiu necesar pentru arderea caloriilor ar putea fi o modalitate mai eficientă de a face alegeri dietetice sănătoase.

Într-o discuție completă despre sistemul de etichetare care ar trebui să intre în vigoare pentru a ajuta consumatorul să interpreteze mai bine informațiile despre alimente și băuturi și astfel să poată lua decizii mai sănătoase cu privire la dieta lor, o o nouă propunere care nu este exagerată și care include un element cheie în ecuație care ar putea avea un efect descurajant imediat: exercițiul fizic.

Ai mânca o batonă de ciocolată dacă ți s-ar spune că trebuie să alergi 20 de minute sau să mergi mai mult de 40 de minute pentru a arde caloriile pe care le conține? Și o anchetă a Universității Loughborough (Marea Britanie) concluzionează că etichetarea alimentelor și băuturilor cu cantitatea și tipul de exercițiu necesar pentru arderea caloriilor pe care le conțin ar putea fi o strategie extrem de eficientă pentru a promova decizii mai sănătoase în momentul cumpărării.

Rezultatele lucrării, publicate în 'Journal of Epidemiology, sunt destul de concludente în ceea ce privește eficacitatea acesteia, deoarece indică faptul că o persoană ar putea reduce în medie 200 de calorii pe zi, distribuite în 5 mese, dacă eticheta PACE (Activitate fizică echivalentă calorie), așa cum se numește, va intra în vigoare.

---