Supă Moda hrănitoare; detoxifiere; să slăbești iarna BioBioChile Woman
În timpul verii ne-am putut bucura de aromele fructelor dulci și suculente în care au fost marii noștri aliați diete de detoxifiere să slăbești câteva kilograme în plus și să purifici corpul.
• Supele sau supele de detoxifiere sunt o modalitate excelentă de a ne hrăni corpul în timpul iernii, ne ajută să pierdem în greutate și faptul de a mânca mese calde face sătura să dureze mai mult, deci este mai ușor de urmărit în timpul iernii. este mai ușor să slăbești și să te detoxifiezi, deoarece nu conține zahăr ”, indică Genoveva Tenaillón, bucătar specialist în alimentație și exerciții sănătoase și proprietar al blogului www.genovevatenaillon.com cu rețete pentru o alimentație sănătoasă.
Care este diferența?
Atunci când efectuați o dietă purificatoare pe bază de fructe, zahărul din sânge poate suferi un nivel considerabil ridicat, deoarece consumând doar pulpă este favorizat aportul de fructoză și fibra naturală a fructului este scăzută.
În schimb, într-un detoxifiere cu supe naturale se folosesc mai multe legume și carbohidrați complecși. Supa este de obicei mai bogată în fibre și este fierbinte dă mai multă sațietate și ne împiedică să mâncăm în exces.
Dar nu credeți că acest proces de detoxifiere se bazează pe supe udate, acestea pot fi întărite cu leguminoase precum naut, linte, fasole și chiar fructe.
Genoveva Tenaillón
Genoveva Tenaillón