Ce este vitamina E și la ce servește?

Vitamina E este un mare aliat pentru funcțiile corpului dumneavoastră

Vitamina este

De Flor Valenzuela

Ce este vitamina E și la ce servește (Freepik)

Vitamina E este un nutrient solubil în grăsimi care acționează ca un antioxidant, deoarece protejează celulele împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt compuși care se formează atunci când organismul transformă alimentele în energie. În plus, radicalii liberi se găsesc și în mediul înconjurător din fumul de țigară, poluarea aerului și radiațiile solare ultraviolete.

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), organismul are nevoie de vitamina E pentru a stimula sistemul imunitar, astfel încât să poată combate bacteriile și virușii care îl invadează.