Și ce este acela al Coaching NutriEmocional May Moron
În ultima vreme, mulți oameni mă întreabă:
Ce este acela al antrenamentului nutrițional? În cazul meu, îmi place să-l numesc NutriEmocional, pentru că nu mă concentrez pe dietă.
De fapt, ei cred că este la fel ca munca unui nutriționist-dietetician (profesionist din domeniul sănătății cu diplomă universitară) și nu este. Poate coincide și profesionistul este un nutriționist-antrenor (adică au și pregătire certificată în coaching) și poate nu, poate fi unul sau altul.
Mai mult, sunt două figuri care se pot completa reciproc perfect. Nutriționistul lucrează cu o abordare diferită, se concentrează pe adaptarea dietei la pacientul însuși, în funcție de scopul consultației (slăbire, sarcină, diabet, patologii și boli specifice ...), intervine în dietă, pregătește meniuri adaptate la are nevoie, oferă sfaturi ...
Chiar și acum sunt mulți dintre ei, fac o treabă foarte bună de diseminare și informare, dezmembrând mituri false și adăugând multă valoare unei societăți care este în prezent depășită și dezinformată: Aitor Sánchez, Julio Basulto, Carlos Ríos, Pablo Zumaquero ...
Deși știm deja, de asemenea, că uneori dietele și exercițiile fizice nu sunt suficiente, trebuie să mergem puțin mai departe. Există o parte mentală și emoțională pe care nu se lucrează de obicei. Mă refer la credințe, gânduri, obiceiuri (dincolo de sport și mâncare), gestionarea emoțiilor, stima de sine, blocaje ...)
Mai mult decât atât, persoana care în mod normal face un proces de coaching de acest tip, sau majoritatea clienților mei, cel puțin, sunt oameni care au încercat tot felul de diete, produse, tratamente medico-estetice, mese de exerciții ..., de către toooooodo, unii știu perfect, întreaga teorie a cărții, DAR ... știu că există altceva, ceva de care nu văd sau nu sunt conștienți și care îi împiedică să aibă stilul lor de viață sănătos și greutatea.
Dacă nu există o reprogramare mentală, o schimbare a modului de a gândi și de a acționa, nu va exista o strategie care să funcționeze, cel puțin pe termen lung.
Într-un proces de coaching:
Persoana nu este pacient, este client sau antrenor. Antrenorul NU-I spune NICIODATĂ ce trebuie să facă (sau ce să mănânce ...), deoarece persoana este responsabilă pe tot parcursul procesului, ea alege în orice moment. Desigur, antrenorul îl conduce să se provoace, să se confrunte, să se pună la îndoială și pune acea lumină pe cale, astfel încât clientul să poată continua în direcția corectă, eliminând obstacolele. Pentru mine, îmi place că persoana își asumă responsabilitatea pentru procesul său, alegerile și acțiunile sale.
Și, mai mult, schimbă chiar și vocabularul:
- Cuvântul problemă devine provocare.
- Cuvântul vinovăție, în responsabilitate.
- Cuvântul dietă-regim, în stil de viata sanatos.
- Cuvântul eșec, eroare, oh, cât de puțin îmi place, în învăţare
- Viața devine o școală în care există multe lecții și profesori ... și greutatea are și motivul său.
Asa de, Coaching NutriEmotional, Nu este o dietă, nu este un panaceu și nici nu are formule magice. Ia măsuri.
Trebuie sa muncesc! Este o lucrare interioară foarte mișto și plină de satisfacții, deși uneori, nu te voi înșela, „ultimul”, chiar, uneori, mult.
Greutatea, kilogramele în plus (nu contează numărul excesiv) vorbesc despre sine, despre convingerile, experiențele, bagajul lor emoțional, rănile lor emoționale ...
Și acest proces nu este pentru toată lumea.
Întrucât nu tuturor le place să se uite înăuntru, dă-i drumul și fii în poziția de a prelua controlul asupra vieții lor. Trebuie să nu mai aruncăm mingi și să ne asumăm responsabilitatea pentru corpul lor, sănătatea lor (fizico-mental-emoțională), viața lor. Și pentru mulți, este mai ușor să continue, deoarece sunt, în modul cunoscut, în modul de plângere, victime, decât să dorească să se schimbe. Și, este foarte respectabil, este o alegere.