Sforaitul ajută la arderea caloriilor
- Persoanele care au probleme de respirație și de somn sunt mai susceptibile de a arde calorii.
- Problemele respiratorii variază de la sforăit la așa-numitele apnee sau pauze respiratorii.
- Cei cu apnee severă ard cu 373 mai multe calorii pe zi decât persoanele cu apnee ușoară.
Un studiu realizat de Asociația Medicală Americană asigură faptul că persoanele care au probleme de respirație și, de asemenea, sunt legate de somn sunt mai susceptibile de a arde calorii în timp ce dormi decât cei care nu suferă niciun fel de modificări.
Potrivit BBC, aceste probleme respiratorii variază de la sforăit la așa-numitele apnee sau pauze respiratorii, trecând prin tot felul de alterări în care căile respiratorii sunt parțial sau total obstrucționate în timpul somnului.