Sfaturi și recomandări pentru prevenirea vulvodiniei

Vulvodynia este durerea genitală care durează cel puțin trei luni și nu are nicio cauză identificabilă. Această durere poate fi continuă, fără declanșator clar sau cauzată de vreun stimul, de exemplu: relații sexuale, îmbrăcăminte strânsă etc.

Cauza acestei dureri nu este cunoscută în mod clar, se crede că există o serie de factori de risc sau evenimente care pot provoca o inflamație inițială și la femeile predispuse ajung să dezvolte această durere. Prin urmare, îngrijirea zilnică este foarte importantă pentru a preveni posibilele declanșatoare, cum ar fi infecții sau traume.

Cum se previne vulvodinia

Este important să încercați să evitați toți acei declanșatori care pot sensibiliza zona vulvară, mai ales dacă există deja disconforturi. Considerăm esențial să evităm: infecții, traume, utilizarea iritanților sau substanțelor chimice.

Prevenirea infecțiilor: există o asociere clară între infecție cu drojdie vaginală si vaginoza bacteriană cu vulvodinia. Până la 70% dintre femeile care suferă de această durere au prezentat acest tip de infecție.
Trebuie să evităm produsele de igienă intimă care modifică pH-ul vaginal, evităm situațiile stresante, urmăm o dietă anti-candida, evităm lenjeria intimă strânsă și fibrele sintetice. Evitați ca zona să fie rece și umedă.
Evitați traumele repetate ale zonei sau activitățile care exercită presiune, cum ar fi mersul cu motocicleta, mersul cu bicicleta, utilizarea scaunelor dure sau care sunt incomode. Utilizarea pernelor sau a scaunelor care eliberează zona genitală și evită sprijinul poate fi utilă.
Igiena intimă: evitați gelurile iritante, utilizarea tampoanelor, șervețelele de igienă intimă, produsele parfumate. Spălați zona numai cu apă rece sau caldă. Vă recomandăm să folosiți hârtie igienică albă, moale și fără parfum.

Diagnosticul vulvodiniei

Diagnosticul vulvodiniei este fundamental clinic, ceea ce înseamnă că este diagnosticat prin prezența durerii. Este foarte important să excludem prezența oricărei cauze tratabile care cauzează durerea.

Pentru aceasta, a istoric medical detaliat, acordând atenție anumitor antecedente:

Infecții: candidoză, vaginoză, herpes, boală inflamatorie pelviană, BTS etc.
Traumatisme/intervenții chirurgicale: fisuri, prolaps, incontinență.
Inflamator: lichen, dermatită vaginită atrofică, sindrom dureros al vezicii urinare.

Toate acestea trebuie completate cu un adecvat examenul pelvian, care include colposcopie pentru examinarea vaginului și a colului uterin și permite luarea de biopsii.

Odată ce orice cauză posibilă tratabilă a fost exclusă, vom concluziona că diagnosticul este vulvodinia și tratamentul are drept scop ameliorarea durerii în sine.

Tratamente pentru vulvodinie

Tratamentul trebuie întotdeauna abordat mod multidisciplinar, întrucât combinația mai multor măsuri este mai eficientă în ameliorarea durerii.

Cum să înveți să trăiești cu durerea vulvodiniei

Vulvodynia este o durere foarte invalidantă care interferează în toate sferele femeilor care suferă de aceasta. Sferele sexuale, profesionale, familiale și de agrement sunt foarte afectate. Pe lângă durerea însăși, aceste limitări conduc la stres și frustrare semnificative.