5 cărți pentru a slăbi

Dacă ești iubitor de carte și vrei să mănânci și mai sănătos, aceasta este combinația perfectă. Care sunt recomandările?

Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme în plus, îți recomandăm mai întâi să vizitezi un nutriționist pentru a concepe o dietă sănătoasă, dar avem și pentru tine o listă de cărți despre diferite teorii și idei despre pierderea în greutate.

cărți

Iată lista celor 5 cărți recomandat:

1. Mâncare conștientă
Est carte subliniază nu ceea ce mâncăm, ci modul în care combinăm mâncarea. Promite să vă îmbunătățească digestia, să vă detoxificați corpul și să vă hrăniți mai bine.

2. Eu mănânc
Est carte își propune să pună capăt unuia dintre cele mai mari mituri atunci când vine vorba de slăbit: că trebuie să mănânci puțin sau că trebuie să mori de foame. După ce ați citit acest lucru carte veți înceta să vă mai fie frică de grăsimile și carbohidrații buni.