Sfaturi și obiceiuri sănătoase pentru a vă controla boala psoriazică
Sunteți o parte fundamentală a tratamentului!
Să trăiești cu și să ai grijă de tine cu boli psoriazice
Natura cronică a bolii psoriazice necesită îngrijire și atenție specială pentru a atenua efectele acesteia asupra sănătății dumneavoastră fizice și emoționale. Sunteți o parte fundamentală a tratamentului! Asumarea responsabilității pentru îngrijirea pielii și a corpului vă va da încredere în voi înșivă. Controlul bolii este posibil prin menținerea obiceiurilor sănătoase și comunicarea eficientă cu specialistul dvs. în orice moment.
Nu vă fie frică să vă arătați leziunile pielii! Ele sunt doar o parte din tine. Naturalizarea bolii și vorbirea despre aceasta va avea un impact pozitiv asupra calității vieții și a relațiilor sociale.
Să ai grijă de tine este sănătate!
Piele și oase
Hrănire și greutate
Intră în formă!
SFATURI/RECOMANDĂRI IGIENE-COSMETICE
PENTRU O PIELĂ CU PSORIAZĂ
O piele cu psoriazis necesită o igienă adecvată și utilizarea unor produse specifice. Cu aceste sfaturi de la dr. Montserrat Pérez, dermatolog la Clinica Dermatologică Moragas din Barcelona, puteți evita infecțiile care provoacă leziuni noi și veți vedea cum se îmbunătățește pielea dumneavoastră.
Alegeți produse de igienă cu un pH între 4 și 4,5, adică ușor acid.
Evitați să folosiți bureți sau alte ustensile care poate irita suprafața pielii.
Nu aplicați parfumuri sau colonii direct pe piele; poate crește uscăciunea și poate provoca iritații.
Faceți băi fierbinți cu produse emoliente, Acestea vă vor ajuta să reduceți mâncărimea prin umezirea plăcilor de psoriazis și chiar să crească efectul anumitor tratamente. De asemenea, sunt eficiente bai cu extract natural de ovaz, datorită efectului său relaxant.
Păstrați-vă întotdeauna pielea bine hidratată cu loțiuni și/sau lapte hidratante care au o acțiune emolientă și cresc elasticitatea. Uscăciunea poate agrava psoriazisul!
Dacă suferiți de psoriazis la nivelul scalpului, folosiți șampoane ușoare pe bază de curățare, care permit îndepărtarea ușoară a produselor de tratament aplicate.
Aplicați tratamente după scăldat sau duș, cu produsele menționate mai sus, deoarece favorizează pătrunderea medicamentelor în piele.