Sfaturi pentru eliminarea grăsimii abdominale
Grăsimea acumulată în abdomen sau talie, cunoscută și sub numele de plutitori sau rulouri, nu este doar inestetică, dar poate crește și riscul bolilor cardiovasculare, printre altele.
Pe măsură ce anii trec, raportul dintre grăsime și greutatea corporală crește mai mult la femei decât la bărbați și se fixează în șolduri și abdomen.
Cu toate acestea, aceste schimbări nu ar trebui acceptate ca parte a îmbătrânirii. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Harvard, există două tipuri de grăsime abdominală: viscerală și subcutanată, care poate da corpului forma unei pere sau a unui măr.
Grăsimea subcutanată (în formă de pară) este cea care se acumulează în partea inferioară a corpului, în timp ce grăsimea care se acumulează în zona abdominală (în formă de măr) este viscerală.
Grăsimile se pot acumula nu numai dintr-o dietă slabă, ci și din diferiți factori hormonali și ereditari.
Ceea ce este mai periculos?
Grăsimea viscerală sau grăsimea abdominală este una care dezlănțuie un număr mare de probleme de sănătate, chiar mai mult decât grăsimea subcutanată, care poate fi prinsă manual, deoarece visceralul este situat adânc în cavitatea abdominală și se află între organele noastre abdominale.