Cum să slăbești - Eurosport

Luptătorii profesioniști folosesc stratageme pentru a câștiga și a pierde cu ușurință până la 11 kilograme între noaptea dinaintea luptei și a luptei. Cum fac asta? Antrenorul campionului UFC, Georges St. Pierre, explică modul în care îl primește elevul său.

Georges St. Pierre

Georges Pierre

Sursa imaginii: AFP

Există un mister în jurul modului în care luptătorii profesioniști și boxerii reușesc să slăbească și să se îngrașe atât de ușor de la o zi la alta. Luptătorul pierde în greutate înainte de a cântări pentru a se potrivi cu un alt adversar și apoi își recapătă greutatea normală, cu mult mai multă putere fizică, atunci când luptă.

Cum este posibil ca Georges St. Pierre, campionul UFC, să fi pierdut 11 kilograme vineri seara înainte de lupta cu Jake Shields, dar că va câștiga din nou până sâmbătă seara? Antrenorul său, Firas Zahabi, explică acest lucru.

„Acum urmezi o dietă cu proteine ​​și legume. Acum nivelul tău de exerciții fizice a fost redus, deci ceea ce vei pierde este apă. Aceasta este o pierdere temporară, dar nu este reală, deoarece nu vei pierde grăsime. reducerea durează aproximativ șase zile. Vineri îți mai rămân șase sau șapte kilograme și le vei pierde în saună. Nu recomand acest lucru niciunui amator, doar cineva foarte pregătit o poate face ", explică el.