Sfaturi pentru dietă vegetariană - Clinica Otosalud

În fiecare zi sunt mulți oameni care adoptă o schimbare a dietei și o fac cu o dietă pe bază de plante.

start
Nutriție și dietă
Sfaturi pentru dieta vegetariană

Ce este sfatul asupra dietelor vegetariene?

În fiecare zi sunt mulți oameni care adoptă o schimbare a dietei și o fac cu o dietă pe bază de plante. Motivele urmăririi unui dieta vegetariana sunt variate, dar includ beneficii pentru sănătate, cum ar fi riscul redus de boli de inimă, diabet și unele tipuri de cancer.

Putem face diferența între dietele vegetariene în care acestea includ unele alimente proteice (lapte, ouă, pește) sau strict dietele cu legume.

Cu toate acestea, unii vegetarieni depind în exces de alimentele procesate, care pot avea un conținut ridicat de calorii, zahăr, grăsimi și sodiu. Și este posibil să nu obțină suficiente fructe, legume, cereale integrale și alimente bogate în calciu, pierzând nutrienții pe care îi furnizează.

La Clínica Otosalud suntem specialiști în sfaturi pentru diete vegetariene

Acum puteți solicita, de asemenea, o programare pentru o consultație nutrițională online

Ce este sfatul cu privire la dietele vegetariene?

Cu puțină planificare, a dieta vegetariana Poate satisface nevoile oamenilor de toate vârstele, inclusiv copiii, adolescenții și femeile însărcinate sau care alăptează. Cheia este să fii conștient de tine nevoile nutritive astfel încât să puteți planifica o dietă care să le satisfacă.

În Clinica Otosalud al nostru nutritionist vă va oferi cheia unei diete vegetariene sănătoase și adecvate pentru dvs., asigurându-vă că dieta include toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră

Cum lucrăm?

Prima consultare de evaluare: dorim să cunoaștem cazul dvs. în profunzime (Durată: 1 oră)

Interviu personal amplu: istoric dietetic și clinic, studiu al obiceiurilor.
Studiul compoziției corpului cu bioimpedanță: prezentarea rapoartelor și obiectivelor.
Recenzii analitice recente.
Livrarea unui jurnal dietetic: pentru noi, în calitate de specialiști în nutriție, este un instrument foarte util, deoarece, datorită adnotărilor dvs. de aporturi pentru o săptămână, vom putea stabili obiectivele nutriționale adecvate nevoilor dumneavoastră.
Livrarea recomandărilor generale.

A doua consultare (maxim 7 zile mai târziu): livrarea planului nutrițional special conceput pentru dvs. (Durată: 30 min.)

Livrarea și explicația precisă a raportului dietetic personalizat.
Livrarea de materiale și instrumente.
Revizuirea jurnalului dietetic: vom stabili obiective mici, identificând motivațiile și obstacolele.

Urmăriri și recenzii: recomandat la fiecare 15 zile (Durată: 30 min.)

În fiecare dintre vizite vom lucra la diferitele obiective nutriționale pentru a vă îmbunătăți obiceiurile alimentare. O vom face progresiv, pentru a învăța să mâncăm corect și să ne asigurăm că nu trebuie să mai faceți dieta.

OPINII DE

CLIENȚII NOȘTRI

Mulțumită doctorului Ayala și echipei sale, un vis s-a împlinit. Și o femeie FERICITĂ! Vă mulțumim pentru toată munca făcută bine întregii echipe și asistentelor clinicii OtoSalud. O imbratisare. La revedere!

Ana Estévez

Datorită doctorului Ayala mi-am recuperat silueta „anterioară” și m-am eliberat de complexul care mă deranja atât de mult. Îi sunt extrem de recunoscător doctorului Ayala și echipei sale și aș avea încredere în el de o mie de ori mai mult.

Gemma Lopez

Aproape un an mai târziu sunt mai mult decât mulțumit de rezultat și pot spune că mi-a schimbat viața. Mă simt încrezător și mai atractiv și acest lucru se reflectă în tot ceea ce face cineva. Îi mulțumesc doctorului Ayala și întregii sale echipe

FRANCISCO MUÑOZ

ANA ESTÉVEZ

Suntem membri ai Academiei Europene de Chirurgie Plastică Facială (EAFPS), a Societății Spaniole de Otorinolaringologie și Chirurgie a Capului și Gâtului (SEORLCCC) și a Societății Spaniole de Chirurgie Plastică Facială (SECPF)

Clinica OtoSalud
- Faceți cunoștință cu OtoSalud Clinic
  - Echipa OtoSalud
  - Garanție Otosalud
  - Facilităţi
  - Locație și contact
  - Mărturii