Cele mai bune kettlebells sau kettlebells pentru antrenamentul de acasă
Când ți-e lene să mergi la sală, folosește kettlebell și te simți mai bine. Descoperă cele mai bune kettlebells și de ce trebuie să începi să le folosești pentru antrenament
Kettlebells nu sunt exclusive pentru sala de sport. De fapt, să aveți clopote de diferite dimensiuni și greutăți acasă va fi de mare ajutor intră în formă făcând exerciții foarte complete când avem timp liber. Împuternici putere, agilitate, rezistență, echilibru și nucleu și, în plus, sunt foarte confortabile și ușor de utilizat. Pe scurt, un tip de gantere cu bilă foarte versatil perfect pentru slăbește și tonifiază-ne mușchii.
Această funcționalitate este evidentă în acest kettlebell din fontă Proiron. L-am ales ca cel mai bun kettlebell al momentului, mulțumesc la calitatea materialelor sale, mânerul său ergonomic și varietatea de greutăți în care este disponibil, precum și evaluările excelente pe care utilizatorii săi le-au oferit despre aceasta. O mențiune specială merită, de asemenea, acest kettlebell de la AmazonBasics pentru prețul său mai ieftin și pentru că are o garanție de un an.
Cel mai bun, alegerea noastră: Kettlebell din fontă PROIRON
Cel mai bun kettlebell al mărcii Proiron conform comentariilor utilizatorilor Amazon, care îi dau un 4,5 din 5 cu 77% din scorurile maxime. „Este un kettlebell pentru culturism și antrenament tradițional cu greutăți și foarte ușor de utilizat”, spune Victor despre ea. În schimb, Tomás se concentrează pe faptul că „îl am de ani de zile și, datorită suprafeței sale ciocănite și rezistente la coroziune, continuă ca prima zi. Și îl folosesc zilnic! ".
Acest kettlebell este disponibil în 4, 8, 12, 16, 20 și 24 de kilograme. A fost fabricat în fier topit de înaltă calitate și are o baza antiderapanta pentru depozitare ușoară și pentru a preveni rostogolirea pe podea. A lui mâner conceput ergonomic este ideal pentru antrenamentul de forță și antrenamentul încrucișat.
A doua opțiune: Kettlebell din fontă AmazonBasic
Cu un splendid 4,8 din 5 și 85% recenzii de 5 stele, acesta este cel mai bun kettlebell de la marca AmazonBasics. De exemplu, Jorge spune despre ea că „este un kettlebell ieftin, dar de înaltă calitate”, la care Miguel adaugă că „m-a ajutat să slăbesc și să-mi tonifiez corpul. Este o piesă de bază în sala mea de gimnastică ".
Kettlebell Amazon Basics
Aici vorbim despre un kettlebell cromat disponibil în 4, 6, 8, 10, 12, 16 și 20 de kilograme de greutate. Toate modelele pot fi utilizate cu una sau două mâini. A fost, de asemenea, din fontă, care a fost pictat pentru exerciții în aer liber fără teama de coroziune sau rugină. Mânerul său confortabil oferă o aderență și caracteristici excelente 1 an garanție.
Alternativă: Kettlebell pentru culturism fitness vidaXL
Să terminăm cu cel, datorită lui 4,2 din 5 nota medie și 51% din evaluările maxime, Este cel mai bun kettlebell marca VidaXL pentru utilizatorii Amazon. Maria spune despre ea că „este un kettlebell din beton cu un mâner confortabil, compact și ergonomic”. În plus, Luis indică faptul că „este un kettlebell cu protecție pentru podea. Îl folosesc pe parchet și încă nu am făcut o zgârietură ".
Kettlebell VidaXL de 8 kg
Acest kettlebell acoperit cu plastic a fost din beton și cântărește în total 8 kilograme. Acest material are o acoperire căptușită pentru a evita impactul asupra solului. În plus, mânerul său oferă o atingere foarte moale.
Cum să alegeți cel mai bun kettlebell și ce să luați în considerare înainte de a cumpăra?
Înainte de a lansa o ofertă de kettlebell, trebuie să luăm în considerare toți acești factori de achiziție:
Ce sunt clopotele?
Kettlebells, numite și kettlebells sau gantere cu bilă, sunt echipament de fitness unisex format dintr-o minge din fontă și un mâner. Au fost create prin atașarea unui mâner metalic la o ghiulea. Principala diferență pe care o au în comparație cu orice halteră tradițională de antrenament cu greutăți este aceea ofera un centru de greutate si prindere externa, nu intern.
exista două tipuri de kettlebell sau kettlebell:
- Kettlebell convențional: format dintr-o minge și un mâner și cu o greutate specifică.
- Kettlebell reglabil: la fel ca și precedentul, dar permite utilizatorului să înlocuiască mingea cu alta cu o greutate mai mare sau mai mică. Acestea sunt similare cu ganterele de disc interschimbabile.
Cum funcționează și la ce servesc?
Kettlebells constau din Două părți:
- O minge din fontăPoate fi prezentat ca atare sau acoperit cu neopren sau vinil pentru o estetică mai izbitoare și pentru a oferi amortizare atunci când lovește solul. Fundul este de obicei aplatizat, astfel încât să nu se rostogolească.
- Un maner: se atașează la vârful mingii pentru a permite utilizatorului să o țină confortabil.
Un tabel complet de exerciții cu kettlebells vă va ajuta să vă tonificați corpul și să reparați excesele de Crăciun
Un kettlebell de culturism și fitness este obișnuit antrenează rezistența, forța, agilitatea și echilibrul. În plus, este, de asemenea, foarte util să îmbunătățiți capacitatea cardiovasculară atunci când utilizați o greutate redusă și intensificați numărul de repetări.