Sfaturi pentru alăptarea în primele luni de viață ale bebelușului
Cantitatea de lapte pe care bebelușul o ingerează, hrănirea corectă a mamei sau încorporarea în viața profesională sunt cele mai frecvente îndoieli
O femeie care alăptează un copil.
Redactare 26 februarie 2019 - 12: 34h
Alăptarea, în special pentru mamele pentru prima dată, poate fi o odisee de întrebări și îndoieli. Dintre acestea, este foarte obișnuit să ne gândim că nu există suficient lapte pentru a hrăni nou-născutul, la fel cum se presupune că bebelușul nu bea suficient lapte, deci nu se hrănește bine, dar aceste întrebări nu sunt altceva decât temeri nefondate.
Stomacul bebelușului este foarte mic atunci când este nou-născut, astfel încât cantitatea de lapte pe care urmează să o inghită este mai mică, dar nu este un motiv să fie copleșit, deoarece cererea sa de lapte va crește proporțional cu dimensiunea stomacului.
Ai nevoie să bei apă?
Dacă un bebeluș are mai puțin de șase luni și consumul de lapte este la cerere, nu are nevoie de niciun fel de lichid suplimentar, deoarece laptele matern este alcătuit în mare parte din apă, astfel, bebelușul, pe lângă faptul că primește substanțe nutritive, se hidratează.
Odată ce a depășit șase luni, iar cel mic începe să mănânce alte tipuri de alimente solide, nevoia lui de a bea apă va crește, așa că ar fi indicat să-i oferi din când în când lichide.
Asociația Spaniolă de Pediatrie raportează că, din primul semestru de viață, orice copil poate bea din pahare, adaugă, de asemenea, importanța de a nu oferi niciodată apă direct dintr-o sticlă pentru a evita posibilele infecții.
Există alimente interzise dacă alăptați?
Pentru a se asigura că bebelușul primește toți nutrienții necesari, mama trebuie să adopte o rutină sănătoasă de hrănire. De exemplu, mamele care alăptează trebuie să recupereze calciu într-un fel. pe care le pierd, astfel încât alimentele precum migdale, iaurturi, tofu, brânzeturi sau broccoli, printre multe altele, trebuie să fie permanent în dietă.
În plus, în perioada de lactație este esențial ca femeia să mențină niveluri ridicate de hidratare, ceva de genul 8 sau 9 pahare de apă pe zi.