Sfaturi pentru a slăbi; Gratuit; Centrul de hipnoză PNL

Cum să pierdeți greutatea în siguranță și fără efecte secundare.

slăbi

M-a întrebat cineva ... Există o modalitate total sigură de a slăbi puțin câte puțin și fără efecte secundare.

1.- Mănâncă numai când ți-e foame.

2.- Nu mai mânca când simți că „începe să se umple”. Nu mai mâncați, oricât de plină ar fi plăcuța.

3.- Se servește pe farfurii mici.

4.- Lasă întotdeauna ceva pe farfurie.

5.- Mișcă-ți corpul. Faceți o activitate care vă place.

1.- Mănâncă când ți-e foame, dar încetează să mănânci când începi să te simți sătul ... Repet, nu mai mănâncă când începi să te simți plin/sau nu contează dacă lași mâncare pe farfurie.

2.- Serviți pe farfurii mici, astfel încât mintea dvs. să creadă că s-au servit multe. Mănâncă încet. Mestecați-vă mâncarea de multe ori. Bucurați-vă de plăcerea de a mânca. De preferință, nu vă uitați la televizor sau citiți în timp ce mâncați. Concentrați-vă pe mâncare.