Programul intermitent de post arată că cancerul și bolile metabolice pot fi eliminate

programul

Retipărit cu permisiunea World At Large, un site de știri despre natură, știință, sănătate, politici și călătorii

Întrucât oamenii de știință sunt din ce în ce mai fascinați de beneficiile uimitoare ale postului, încă un nou studiu subliniază importanța când să mâncăm, mai degrabă decât ceea ce mâncăm.

Studiul publicat în Nature Proteomics demonstrează modul în care timpul petrecut la post poate fi mai benefic decât o dietă obișnuită în ceea ce privește combaterea cancerului, reglarea lipidelor și a metabolismului glucozei.

Cercetarea include o analiză a biologiei circadiene, care este studiul ritmurilor noastre circadiene, a echipamentelor biologice care ne sincronizează cu ciclurile de zi/noapte ale planetei și modul în care reacționăm la acestea.

Studiul susține că o perturbare a naturii ritmurilor circadiene, în special în ceasul hepatic (ficat), poate duce la cancer și sindrom metabolic (un termen folosit pentru a descrie o varietate de probleme de sănătate neplăcute care decurg din alimentație deficitară, modele de somn perturbatoare, și lipsa obiceiurilor de exercițiu care pot include, dar nu se limitează la, diabet și obezitate)

Cercetările au descoperit în studiile la șoareci că un anumit grad de cancer și boli metabolice ar putea fi crescute la rozătoare atunci când ritmurile lor circadiene au fost perturbate. Un început rapid de 14 ore la amurg a fost arătat în mod repetat pentru a „reseta” ritmurile, permițându-le să oprească dereglarea „ceasului principal”.

Deși rozătoarele sunt creaturi nocturne și își desfășoară majoritatea activităților noaptea, autorii au imaginat că efectul unei perioade de 14 ore de post după apusul soarelui până în zori poate avea un beneficiu similar la oameni. Deși suntem o specie diurnă care se odihnește noaptea.

„... Ipoteza noastră este că postul intermitent timp de câteva zile consecutive, fără restricții calorice la om, va induce proteom anti-cancerigen (este ca un profil proteic al celulelor) și proteine ​​cruciale pentru metabolismul glucozei și lipidelor”, spune el studiul.