Sfaturi pentru a slăbi după Crăciun
Nu ratați scrisoarea care vă va ajuta să scăpați de senzația de balonare și de acele kilograme pe care le-ați câștigat după excesele de Crăciun. Iată ce ți-ar spune corpul tău dacă ar putea vorbi.
Buna! Suntem kilogramele tale în plus:
Cele pe care le-ai observat în ultimele zile în haine, de fiecare dată mai strânse, și în cele din urmă te-ai văzut atras-cu groază- pe scară. Dar, cum să nu ne prezentăm ... dacă nu te-ai oprit? Prânzuri, cine, gustări, aperitive, băuturi ... și pe deasupra, fără rutina ta de antrenament!
V-ați temut de polvorone și alte dulciuri tipice, dar vă vom spune că și combinațiile de alimente incompatibile ne-au ajutat foarte mult să creștem., ca atunci când ai mâncat carne și pește în aceeași masă sau când ai însoțit proteina animală cu amidonul de pâine, paste sau cartofi. Ca să nu mai vorbim despre băuturi zaharoase, carbogazoase și alcoolice: băuturi răcoritoare, șampanie, cava, vin, bere și pahare. Îi iubim pentru că presupun un plus de zahăr și calorii și ne ajută să arătăm aceste fantastice mânere de dragoste.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Deși, pentru a fi sincer, trebuie să vă spunem că nu totul este gras. O parte din ceea ce vă umple burtica acum este inflamația intestinală. Vedeți: intestinul a încercat să digere toate acele alimente, dar nu i-ați dat răgaz, legând aperitivul cu mâncarea, gustarea cu cina și gustările în fiecare întâlnire cu familia sau prietenii. Și așa, o zi după alta ... Nu există corp care să-l poată lua! Intestinul tău a fost supraîncărcat de muncă și a ajuns să nu poată face o digestie completă. La fel ca ficatul tău, unul dintre principalii responsabili pentru eliminarea toxinelor din corpul tău. De aceea ați simțit atât de mult balonare și disconfort, au apărut gaze, digestie abundentă, arsuri la stomac și dureri abdominale.