Sfaturi pentru a rămâne însărcinată
Îndrumări pentru o sarcină sănătoasă
A rămâne însărcinată nu este întotdeauna o sarcină ușoară. Multe femei transformă acest obiectiv într-o obsesie, care le îngreunează sarcina. Unii sunt disperați să meargă la clinicile unde practică tratamente de fertilitate, în timp ce alții preferă să încerce câteva metode și remedii casnice pentru a rămâne însărcinată. Realizați o sarcină depinde de multe lucruri. Gândindu-mă la asta, Guiainfantil.com a dezvoltat câteva recomandări pe care le puteți urma atât acasă, cât și în cabinetul medicului, dacă doriți să aveți un copil.
Trucuri pentru a rămâne însărcinată
Fertilitatea este o problemă de cuplu atunci când vă gândiți la sarcină, afectând ambii parteneri în mod egal. Obiceiurile de viață sănătoase, alimentația sănătoasă și echilibrată, stresul și activitatea regulată bazată pe actul sexual în zilele fertile pot ajuta la realizarea sarcinii dorite.
1. Metoda sinotermică
Constă în identificarea zilelor fertile și infertile ale ciclului menstrual de la observarea temperatura corpului bazal și senzațiile care îl însoțesc pentru a rămâne însărcinată. Alegeți un termometru și începeți să vă luați temperatura, anal sau vaginal, de la sfârșitul menstruației până la următoarea menstruație. Trebuie să o faci în fiecare dimineață la aceeași oră, înainte de a te ridica din pat.
Este convenabil să faceți un grafic și să înregistrați temperatura în fiecare zi pentru a obține sarcina. Astfel veți ști că ați ovulat atunci când, după mai multe temperaturi înregistrate, există o creștere de cel puțin 2 zecimi peste șase intrări anterioare, iar această creștere se menține timp de trei zile la rând. Dacă adăugați două zile înainte de prima și două zile după ultima, acestea vor fi zilele de fertilitate maximă, zilele în care puteți rămâne gravidă dacă aveți relații sexuale.
2. Mucus
Mucusul cervical este mucusul expulzat de colul uterin, care variază în textură în funcție de zilele ciclului. Este lipicios în zilele anterioare și după ovulație și lichid cu cristalite în timpul ovulației. Poate fi observat noaptea, înainte de culcare. Din observația sa, puteți obține o sarcină.