Sfaturi esențiale pentru sănătatea bărbaților buni DoctorAkí
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, CDC pentru acronimul său în limba engleză, Bărbații din Statele Unite mor în medie cu 5 ani mai devreme decât femeile, iar principalele cauze ale decesului sunt boli de inimă, cancer, leziuni accidentale, boli respiratorii cronice inferioare și accident vascular cerebral .
Din acest motiv, Clinica Mayo încurajează toți bărbații să aibă grijă de sănătatea bărbaților lor și să facă schimbări de stil de viață, ceea ce poate reduce semnificativ riscul acestor cauze comune de deces. În plus, Office of Minority Health, OMH pentru limba sa engleză, care face parte din Departamentul pentru Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, asigură că Este esențial ca familiile să învețe copiii obiceiuri sănătoase pe tot parcursul copilăriei, astfel încât, atunci când ajung la maturitate, să adopte măsuri eficiente pentru a avea grijă de sănătatea lor.
Și se apropie Ziua Omului, sărbătorită în Columbia pe 19 martie, motiv pentru care vrem ca și bărbații casei să aibă grijă de sănătatea lor. Acestea sunt câteva sfaturi, în special pentru a-și îngriji sănătatea masculină.
Mergi la vizite medicale în mod regulat 🏥
Potrivit Clinicii Mayo, este necesar să vizitați medicul în mod regulat pentru controale periodice, cum ar fi: măsurători ale tensiunii arteriale, teste ale glicemiei sau examene de prostată . A merge la un specialist la timp vă poate ajuta să detectați posibile probleme de sănătate sau boli.
Reduceți alcoolul pentru a vă îngriji sănătatea bărbaților 🍺
Conform care, consumul nociv de alcool a fost cauza morții a aproape trei milioane de persoane în 2016; dintre ei, 75% erau bărbați . Consumul de alcool în cantități mari sau prea des crește riscul de accidente de circulație pe termen scurt și leziuni hepatice pe termen lung, cancer și boli de inimă, în plus, poate crește tensiunea arterială.
De asemenea, abuzul de alcool vă poate afecta sănătatea mintală și persoanele din jur. Asa de căuta că consumul este moderat!