Sfat de dietă mono slăbit rapid
Dieta cu maimuțe
O dietă cu maimuțe consumă un tip de mâncare pentru o perioadă de timp. Unii se referă la aceasta ca vizitând insula maimuțelor. Cel mai bun mod de a face o insulă de maimuță este să alegeți un tip de fruct (fructul dvs. preferat ar fi mai bun!) Și să mâncați doar fructele pentru o perioadă de timp.
Puteți face în siguranță insulă mono pentru o perioadă semnificativă de timp!
Anne Osborne, autorul cărții Fruitarianism: Drumul către paradisul maimuțelor, face dieta de șase luni pe pepeni și în trei ocazii separate cu suc de portocale doar una dintre acele timpuri timp de 52 de zile. Ea a spus că se curăță masiv, foarte aproape de un post de apă în capacitatea sa de eliminare.
Fructele conțin tot ce avem nevoie, care sunt mâncarea noastră perfectă.
Fructele conțin cele mai multe vitamine din orice aliment!
De asemenea, conțin a doua cea mai mare cantitate de minerale (legumele au cea mai mare cantitate). Fructele conțin aproximativ 5% proteine (iar 5% este exact cantitatea de proteine de care avem nevoie!) Și 3% grăsimi (de asemenea, perfecte!) Și 92% carbohidrați.
Atâta timp cât consumi suficiente calorii pentru nivelul de activitate, nu ești în pericol să dezvolți deficiențe nutriționale, diete mono pentru o perioadă de timp.
Adesea alimente mono, care mănâncă un singur tip de mâncare pe masă. De multe ori am pepene verde la micul dejun sau suc de portocale proaspăt stors și, prin urmare, aceasta este o masă drăguță. De asemenea, au tendința de a lua mese drăguțe la prânz.
Fructele sunt cel mai ușor hrană pentru noi de digerat, deoarece acestea sunt deja în forma lor cea mai simplă și nu trebuie să fie descompuse de corp. Atunci când fructele sunt consumate într-o masă de maimuță, sarcina de digestie devine și mai ușoară și, prin urmare, organismul are și mai multă energie pentru a face față toxinelor și deșeurilor stocate.