Sexul ca exercițiu fizic sănătos
Există multe concepții greșite despre caloriile consumate în timpul sexului. De ani de zile se joacă cu diferite figuri, spunând chiar că sexul ar putea arde până la 500 de calorii. Ei bine, realitatea este foarte diferită.
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Quebec, media în practica sexuală atinge 101 calorii consumate la bărbați și 69 la femei. Aceste date depind în mod evident de durata actului, a cărei valoare medie analizată în studiu a fost de 25 de minute (inclusiv preliminariile).
Este de la sine înțeles că, la fel ca în cazul oricărei alte activități fizice, cu cât durata este mai mare, cu atât este mai mare cheltuielile de energie.
Iată o altă întrebare de rezolvat în legătură cu exercițiul fizic: Sexul este mai bun decât alergatul? În același studiu, au comparat rezultatele caloriilor consumate în două grupuri: persoane care au făcut sex și persoane care aleargă pe o bandă de alergat timp de o jumătate de oră la viteză medie.
Media pentru acest ultim grup a fost, la bărbați, 276 de calorii, în timp ce femeile au cheltuit 213. Datele nu înșeală: fizic și în raport cu sănătatea, alergarea este mult mai benefică decât practica sexuală. Desigur, trebuie luate în considerare toate datele: persoana care a consumat cele mai multe calorii în timpul actului sexual a ajuns la 306, cifră care depășește media de alergare pe bandă de alergat.