SEX ȘI SPORT 42KRunning

PERFORMANȚĂ ȘI PORTURI FIZICE

A face sex: înainte sau după ce faci sport?

Este bine să faci sex înainte de o competiție sportivă? Unii specialiști susțin că ajută la concentrare și îmbunătățește performanța. Alții, pe de altă parte, susțin că apare uzura fizică care poate influența negativ atletul.

exo înainte de a face sport Într-adevăr Afectează performanța?

A face sex ne ajută să fim mai relaxați într-o competiție sportivă.

42krunning

Toni Garai - Sexolog

Sportivii, atât ei, cât și ei se întreabă din ce în ce mai mult: Este recomandabil să faci sex înainte de o competiție sportivă?

Există mulți care consideră că abstinența sexuală este pozitivă înainte de a face mișcare, deoarece scade energia, dar alți instructori și oameni de știință nu cred la fel.

Dezbaterea este mai mult decât deschisă. Există, de exemplu bicicliști de primul nivel care obțin note excelente, ne referim la evenimente internaționale precum Turul sau Giro, care spun asta renunță la sex cu cel puțin trei săptămâni înainte de competiție A fi în formă. Fiind așa, întrebarea mea este; Dar sportivii de elită care concurează săptămânal?