Seria recomandată de exerciții de reabilitare pentru pacienții spitalizați cu COVID-19
Există manevre respiratorii și de mobilizare care pot fi efectuate în timp ce stați în pat și mobilizare în timp ce stați sau stați în picioare
Spitalul General Valencia/Farmacosalud.com Redacție
Serviciul de reabilitare al Spitalului General Universitar din Valencia a realizat un videoclip în care recomandă efectuarea de exerciții terapeutice pentru pacienții spitalizați cu COVID-19. Conform videoclipului, fiecare dintre aceste manevre fizice trebuie repetată între 5 și 10 ori. Dacă pacientul are dificultăți de respirație sau se simte rău, exercițiile trebuie oprite imediat. Tabelul de reabilitare este împărțit în trei grupuri mari:
1-cu pacientul culcat, se efectuează exerciții de respirație și mobilizare
Două-în ședință, atâta timp cât medicul a dat permisiunea de a adopta această postură, se efectuează exerciții de mobilizare
3-în picioare, se efectuează exerciții de mobilizare, supravegheate medical de prima dată când sunt practicate
Videoclip lansat prin amabilitatea Spitalului General din Valencia
Îmbogățire nutrițională pentru cei afectați de coronavirus
Pe de altă parte, experții de la Societatea spaniolă de endocrinologie (SEEN) asigură că unul dintre simptomele care apar din cauza infecției cu COVID-19 este pierderea gustului și a mirosului și, în consecință, lipsa poftei de mâncare. Această mică dorință de a mânca, adăugată la cheltuielile notabile de energie cauzate de febră, poate provoca, în unele cazuri, o imagine a malnutriției. Din acest motiv, SEEN Nutrition Area a dezvoltat o serie de recomandări pentru îmbogățirea nutrițională a persoanelor cu pierderea poftei de mâncare din cauza infecției COVID-19. Sfatul este destinat să mărească densitatea calorică și proteică a alimentelor, nu cantitatea acestora. Cu alte cuvinte, furnizați o cantitate mai mare de nutrienți în porții mici de alimente.
Recomandări generale
- Creșteți numărul de mese pe zi (faceți între 6 și 10), chiar dacă acestea nu sunt mari. Pentru a crește aportul caloric și proteic fără să vă simțiți plin
- Mestecați bine și mâncați încet
- Dacă aveți un apetit slab, începeți întotdeauna cu alimente proteice. Nu vă bazați dieta pe supe sau bulionuri, acestea având o densitate nutrițională scăzută
- Hidratarea este foarte importantă: beți multă apă sau perfuzii în afara meselor (la 30 sau 60 de minute distanță). Puteți avea, de asemenea, sucuri naturale sau smoothie-uri de casă între mese
Recomandări pentru creșterea aportului caloric al dietei
- Creșteți cantitatea de calorii, fără a crește dimensiunea vaselor
- Pâine: ori de câte ori este posibil, multicereale sau cu semințe, cu stafide, cu nuci etc.
- Fructe proaspete sau deshidratate: nu le luați singur. Însoțiți-l cu iaurt sau smoothie
- Deserturi lactate: adăugați smântână, pudră de cacao, cereale praf, nuci măcinate, miere, ciocolată ...
- Piureuri: însoțiți-le cu pâine prăjită/prăjită, roșie prăjită sau unt
Recomandări pentru creșterea aportului de proteine din dietă
-Includeți întotdeauna carne (150g), ouă (2 unități) sau pește (150g) la prânz și cină
- Lapte: întreg, pudrat, îmbogățit în proteine sau condensat. Adăugați cereale praf, cacao ... În caz de intoleranță, optați pentru lapte fără lactoză sau băuturi vegetale (fulgi de ovăz, orez, soia ...)