Semnificațiile postului în diferite culturi
Cu ani în urmă, am lucrat într-un hotel vegetarian vegetarian. În fiecare lună am organizat un Weekend de ayunoterapie. Și mi-a plăcut.
Trebuie să spun că prima mea experiență a fost grea: m-am dus ca oaspete la același hotel și nu am fost la fel de bun.
Pe atunci eram la Universitate, de multe ori îmi forțam corpul să suporte ore lungi fără somn și mâncare, cu niveluri foarte ridicate de stres. Și sănătatea mea a ajuns să sufere.
Am suferit anemie severă, epuizare și amețeli constante. Avusese chiar leșin de câteva ori. Ca la fiecare două săptămâni, în acea vineri m-am dus la control și m-au avertizat că, dacă luni viitoare, nivelul de fier din sângele meu era la fel de scăzut, ar trebui să-mi dea o transfuzie.
Și, în mijlocul acestei situații, M-am lansat în aventura de a trăi primul meu post terapeutic.
POST DE ISTORIE
Practica postului a fost și continuă să fie prezentă într-un fel sau altul în toate societățile.
Mulți mari gânditori, filosofi și medici din Grecia antică au descoperit și lăudat marile beneficii terapeutice ale postului: Hipocrate, Aristotel, Galeano, Pitagora, Platon ... Toți au recunoscut puterea sa de a revitaliza corpul și mintea.
Alte civilizații, cum ar fi egiptenii, spartanii sau Hounzas, au practicat, de asemenea, postul în diferite scopuri terapeutice și pentru a-și întări cetățenii.
In timpul Evul Mediu, Cifre de frunte în medicină și sănătate au început să lanseze mesaje foarte clare despre post. De exemplu, Paracelsus a apărat că „postul este cel mai bun remediu; el este medicul interior "(al 16-lea secol).
Un secol mai târziu, Friedrich Hoffmann a făcut public tratatul despre „Cum se vindecă bolile grave prin moderare și post”.
Cu toate acestea, din secolul al XIX-lea, studiul și practica postului au început să primească o mare primire. În Germania s-au născut Heilpratikers, medici curativi sau naturopati, printre care s-a remarcat Buchinger. Astăzi, una dintre pionierele și cele mai renumite clinici de post din Spania îi poartă numele.
La fel ca el, mulți alți mari lideri în sănătate și-au împărtășit cercetările și concluziile. Medicul Hellmut Lützner, într-una din publicațiile sale, „Ayunoterapia și terapia nutrițională”, a afirmat că:
"Postul este un mod de viață prescris de natură. Postul este un comportament al ființei umane independente, liber în trup, suflet și spirit. Postul asigură pierderea în greutate, o curățare generală a corpului, eliminarea reziduurilor din poluarea mediului sau acumularea de stimulente, o piele reînnoită și un nou ton fiziologic și psihologic ".
Hellmut LütznerPOSTUL ÎN SOCIETĂȚILE ACTUALE
Adevărul este că, deși pare ceva total ciudat, postim cu toții zilnic. În fiecare seară după cină, începem o perioadă de restricție a alimentelor care se rupe a doua zi cu micul dejun (micul dejun, pauză rapidă, pauză rapidă).
În plus față de aceste mici respirații zilnice, de multe ori facem posturi mai lungi din diferite motive:
Musulmanii practică Ramadanul în a noua lună a calendarului islamic, post în timpul zilei.
Hinduși și călugări budiști practică posturi frecvente din motive religioase și de sănătate. Promovează concentrarea și facilitează meditația.
În perioada postului, creștinii practică un semi-post și să elimine consumul lor de carne și alte produse.
Religii importante, cum ar fi Sikhism, au beneficiat de practica postului ca mijloc de a atinge o stare de concentrare a minții.
Și, ca și ei, multe societăți din lume continuă să folosească această practică străveche.
De fapt, practica postului a fost remarcată chiar și în lumea modelor, odată cu creșterea recentă a numărului de oameni care s-au alăturat popularului „Post intermitent” Cu toate acestea dieta 5.2.
Cu toate acestea, este ceva care depășește cu mult simpla modă.. Fie că este vorba de probleme spirituale, de sănătate sau de scădere în greutate, oferirea unei pauze corpului este un instrument, o tehnică de vindecare.
În societățile occidentale, este frecvent ca un procent ridicat din populație să sufere de obezitate. Suntem înconjurați de stimuli și mesaje care ne încurajează să mâncăm oricând și produse prelucrate întotdeauna delicios.
Confruntat cu această problemă în creștere în tot mai multe locuri de pe planetă, mulți oameni caută diferite opțiuni pentru a-și recâștiga sănătatea. Și unul dintre ei ține post.