Cum să faci dansul cu foc de înghețată cu banane
Dacă vrei să slăbești sau pur și simplu cauți să mănânci o dietă sănătoasă care să aibă grijă de corpul tău, trebuie să încerci înghețata cu banane, este delicioasă, este foarte ieftină și ușor de făcut. Cel mai bun lucru este că ai nevoie doar de 1 ingredient: banane.
Pentru a face această înghețată aveți nevoie de un blender puternic sau robot de bucătărie. Am încercat să-l fac cu Vitamix și cu robotul de bucătărie pe care l-am cumpărat recent și cu ambele a fost foarte gustos, deși idealul este să folosesc procesorul, deoarece înghețata iese mai cremoasă.
Deasupra puteți adăuga topping-uri preferate, cum ar fi fructe proaspete, fructe uscate, semințe, nuci, siropuri sau îndulcitori naturali etc.
Puteți adăuga și alte fructe congelate pentru a obține alte arome și culori, preferatele mele sunt fructele roșii și mango, ies niște înghețate spectaculoase. Dacă fructul este copt, înghețata va fi dulce, dar dacă doriți puteți adăuga curmale, sirop de curmale sau orice îndulcitor natural.
În mod ideal, ar trebui să puneți bananele în congelator cel puțin cu o seară înainte. Le puteți tăia în 3 sau 4 bucăți mari, deși dacă mixerul sau procesorul dvs. nu sunt prea puternice, vă recomand să le tăiați în felii. Dacă aparatul dvs. are încă multe probleme, puteți folosi jumătate din banane proaspete și cealaltă jumătate congelate sau puteți adăuga puțin lapte vegetal (laptele de nucă de cocos și nucile sunt ideale pentru prepararea înghețatei).