Blog de probiotice și sănătate intestinală - Lactoflora
Un stil de viață sănătos include o viață activă, cu exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume și săracă în alimente ultra-procesate, băuturi zaharoase sau în exces de proteine animale. Astfel, sportul este extrem de benefic pentru multe procese din corpul nostru, cum ar fi sănătatea cardiovasculară, controlul glicemic, profilul lipidic îmbunătățit și riscul redus de anumite boli, cum ar fi osteoporoza sau cancerul, printre multe alte beneficii.
Diaree asociată cu antibiotice și infecție cu Clostridium difficile
Diareea este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale utilizării antibioticelor. Frecvența diareei legate de antibiotice variază între 5-40% dintre pacienți și acest procent este mai mare la pacienții spitalizați. Este definită ca o modificare a frecvenței normale a scaunelor și a consistenței acestora (mai pastoasă sau lichidă) de peste 3 zile. Poate apărea la 2 până la 7 zile după începerea antibioticului sau până la 2 sau 8 săptămâni după oprirea acestuia.
Alimentați-ne apărarea în timp de coronavirus
Cum să preveniți virușii: în ultimele luni a apărut un nou agent patogen care a avut un efect asupra sănătății multor oameni și asupra stilului de viață practic al tuturor. Este vorba despre COVID-19 sau cunoscut și sub numele de coronavirus. La fel ca toți virușii, sunt greu de eliminat și nu există un medicament eficient pentru toți, dar pentru a lupta împotriva lor avem sistemul nostru de apărare, sistemul imunitar. În primul rând, corpul nostru are mecanisme și bariere pentru a preveni intrarea virusului. Pe de o parte, avem bariere fizice (cum ar fi pielea sau acoperirea [...]
Factori care influențează compoziția microbiotei noastre intestinale
Microbiota și disbioza Compoziția microbiotei intestinale este dinamică, astfel încât variază atât în ceea ce privește tipul, cât și în abundența bacteriilor care o formează de-a lungul vieții. Astfel, compoziția microbiotei unui nou-născut este incipientă și este modificată de diverși factori interni și externi care influențează dezvoltarea acesteia pe parcursul tuturor etapelor vieții, observând modificările asociate vârstei. Cu alte cuvinte, microbiota unui sugar este diferită de cea a unui copil, a unui tânăr, a unui adult sau a unei persoane în vârstă. În afară de aceasta […]
Microbiota vaginală și relația sa cu infecțiile urinare
Microbiota vaginală este alcătuită dintr-un set de microorganisme care colonizează în mod natural vaginul, constituind mecanismul său fundamental de apărare. Majoritatea acestor microorganisme provin din piele și, mai ales, din sistemul digestiv. Înainte de pubertate, colonizarea este instabilă și are un număr foarte mic de lactobacili. Pe măsură ce corpul feminin produce estrogeni pentru a începe sezonul fertil, peretele vaginal se îngroașă și secretă substanțele de care lactobacilii au nevoie pentru a produce acid lactic. Acesta este motivul pentru care pH-ul [...]
Diareea călătorului: sfaturi și măsuri preventive
Creșterea turismului la nivel mondial a dus la o creștere a bolilor importate în țările occidentale. Cea mai frecventă problemă de sănătate în călătoriile internaționale este diareea călătorului. Zonele cu risc foarte ridicat sunt țările din Maghreb și Orientul Mijlociu și zonele cu risc ridicat, America Centrală și de Sud, Africa și Asia tropicală și subtropicală. Frecvența diareei la călătorii în aceste zone este între 30-50%.