Semafor cu diete - Wikidiets Diete pentru a slăbi și a slăbi

Născut ca o inițiativă creativă a Spitalului General din Massachusetts și a Școlii de Medicină Harvard, dieta cu semafor este un inovator regim nutritiv care propune o dietă sănătoasă și perfect echilibrată, stabilită în mod unic în funcție de cele 3 culori de bază ale semaforului, încercând să realizeze un echilibru perfect prin asocierea fiecărui grup de alimente cu fiecare dintre aceste culori și sensul lor.

Pentru acest model de dietă, Alimentele sunt desemnate strategic în funcție de aportul caloric pe care îl conțin, încercând să evidențieze beneficiile și proprietățile în funcție de cantitatea de nutrienți care ar putea contribui la corpul nostru și ar putea ajuta în mod semnificativ persoana să piardă în greutate.

Baza fundamentală a dietei cu semafoare

Alimente roșii: După cum este indicat de semaforul roșu, aceasta înseamnă „oprire”. Acest grup include alimentele pe care nu ar trebui să le consumați niciodată pentru a vă atinge obiectivul de slăbire. Elimină complet alimentele prăjite, cerealele zaharate, produsele lactate întregi, carnea, mezelurile, dulciurile, băuturile alcoolice, băuturile răcoritoare și sosurile.

---