Mandarine pentru slăbit

De: Susana Miyar

slăbit

Dacă doriți să slăbiți, doriți să vă dezintoxicați sau să vă creșteți apărarea ... mâncați mandarine!

O investigație din Journal of Functional Foods, mandarina are o concentrație foarte mică de zaharuri, conține mai multă apă decât alte citrice și are un aport caloric de 49%, ceva mai mic decât cel al portocalei.

După ce a cunoscut beneficiile mandarinelor, nu veți dori să aruncați acest fruct delicios.

Diuretic

Ajută la eliminarea acidului uric și a sărurilor sale datorită conținutului ridicat de apă, acid citric și potasiu. De aceea, acest fruct este foarte recomandat în special sportivilor sau atunci când faceți exerciții fizice.

Detoxifiere

După ce a mâncat și a băut excesiv, consumul său este important, deoarece este foarte bogat în acid oxalic, care ajută la purificarea și detoxifierea sângelui, îmbunătățește digestia și ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.