Selecție de rețete ușoare și hrănitoare pentru acest Paște

Pui de somn Săptămâna paștelui Nu doriți să vă neglijați dieta pe care ați început-o în apropierea primăverii, astăzi în Vitónica părăsim selecție de rețete ușoare și nutritive pentru aceste date.

Profitând de peștele de sezon, de legumele de sezon și de diverse leguminoase, putem realiza feluri de mâncare hrănitoare fără multe calorii precum cele pe care le-am selectat de la colegii noștri de la Directo al Paladar și pe care le prezentăm mai jos:

Cod roșu și curry calabza: contribuie numai pe porție 480 Kcal și oferă, de asemenea, proteine de calitate, grăsimi bune, caroten, fibre și potasiu în proporții mari. Este un fel de mâncare reconfortant pentru aceste date, ideal pentru o masă ușoară.
Papillote de cod și legume: un preparat foarte simplu și recomandabil pentru o cină ușoară în acest Paște care contribuie doar 270 Kcal și este ușor de digerat. În plus, este o sursă de proteine de calitate, potasiu și magneziu.
Scoici galiciene cu cachelos: numai cu 440 Kcal pe portie acest fel de mancare este ideal pentru o masa rece de zi. Este un preparat sățios, bogat în proteine, hidrați complecși și fier, care sunt ușor absorbiți în corpul nostru.