Sedentar și fertilitate • IVI Dono

A avea obiceiuri de viață sănătoase este vital. Afectează toate aspectele vieții noastre. Dar în acest articol ne vom concentra asupra impactului său asupra fertilității. Din punct de vedere istoric, incapacitatea de a avea copii a fost asociată cu cauze feminine, dar studii recente indică faptul că 40% din cazurile de infertilitate se datorează factorului masculin. Dar nu totul este pierdut. Calitatea materialului seminal poate fi îmbunătățită prin abandonarea sedentarismului și adoptarea unor obiceiuri de viață sănătoase.

65% dintre bărbați își petrec cea mai mare parte a zilei așezându-se, deoarece slujba lor o cere. Acest lucru face ca testiculele să fie în contact cu picioarele pentru perioade lungi de timp. În consecință, își crește temperatura mai mult decât ar trebui, sărăcind calitatea seminală.
Dacă după sfârșitul zilei de lucru vă așteptați la o zi intensă de vizionare la televizor, producția de spermă este sortită să fie proastă. E mai mult, studiile confirmă faptul că consumatorii frecvenți de televiziune își pot observa scăderea producției de spermă cu aproximativ 40%.

Cuprins

Ce exerciții ar trebui să fac?

Diferențierea între activitatea aerobă și cea anaerobă, ambele sunt la fel de benefice să începem cu obiceiurile noastre de viață sănătoase.

---