Secretul pielii strălucitoare ar putea fi în cina People in Español
Strălucirea către Kim Kardashian nu se realizează întotdeauna cu machiajul ... Sau cu cel mai recent filtru Instagram. Se realizează și prin mâncare. Da, mâncând! Ai fi surprins dacă ți-aș spune că se obține un aspect radiant odată cu unele modificări ale dietei tale? Ei spun că nu există medicamente mai bune decât cele naturale și chiar, alimentele tale preferate ar putea deveni noul tău regim de frumusețe.
Dacă tot nu te conving, un expert o va face. Putem obține un ton mai uniform al pielii făcând modificări în dieta noastră, mărturisește Jessica Wu, dermatolog și autor al cărții Feed Your Face. ”Există suficiente cercetări pentru a afirma că dieta are mult de-a face cu calitatea pielii noastre. De fapt, ceea ce mâncăm ne afectează hormonii, provocând acnee sau inflamații ".
Deși este adevărat că cremele tratează pielea până la a o lăsa aparent roșie, cu dieta se realizează o schimbare în interior și pe termen lung, spune dermatologul.
1. Grăsime bună: Mulți folosesc o linguriță de ulei de măsline sau de nucă de cocos dimineața pentru beneficiile lor energetice, dar ceea ce poate că nu știu este că ajută la pierderea kilogramelor în plus, accelerând metabolismul și detoxifiantul corpului, rezultând o piele mai netedă și mai netedă. Wu.
Fapt interesant: nucile sunt o alegere excelentă a grăsimilor bune, deoarece au Omega 3, ale cărui beneficii variază de la hrănirea și hidratarea pielii până la oprirea îmbătrânirii premature și reglarea excesului de grăsimi, potrivit profesioniștilor din medicina naturală.