Motivul pentru care un birou înalt te poate ajuta să slăbești

care

Dacă ești blocat la biroul tău, pare că moarte lentă ai dreptate.

Muncitorii sănătoși din biroul australian care și-au petrecut cea mai mare parte a timpului stând ziua, adăugând pauze de mers pe jos, după un an au văzut tensiune arterială mai sănătoasă, mai puțin colesterol total și trigliceride (un tip de grăsime din sânge) și reduc grăsimea corporală și talia circumferinţă.

Coerența este cheia - amintiți-vă ca o schimbare a stilului de viață. Luați un birou în picioare și faceți diverse amintiri despre plimbări în jurul blocului sau pe scări.