Secretul pentru a face aliați caloriile; Durabilitate

Kellogg explică cât de rele sau calorii sunt calorii. La fel ca și nutrienții care le conțin

În mod regulat când ne gândim calorii care ne oferă alimente, Credem că sunt dușmanii noștri, mai ales când vine vorba de îngrijire sau reduce greutatea, dar chiar cât de rele sunt?

calorii sunt unitatea de măsură folosită pentru a cunoaște cantitatea de Energie furnizate de alimente pentru buna funcționare a organism; problema începe atunci când consumăm mai multe calorii decât cheltuim și excesul se acumulează sub formă de grăsime.

Energia furnizată de alimentele pe care le consumăm este folosită de organism pentru a-și îndeplini toate funcțiile și pentru a putea desfășura activitate fizică zilnică, totuși, dacă este consumată în exces și nu este suplimentată cu exerciții fizice, este foarte probabil ca acestea se acumulează calorii.

Dacă excesul devine constant, greutatea începe crește. Secretul pentru a face aliați calorii este să păstrezi un Echilibru printr-o stil de viata sanatos care include o dietă variată și activitate fizică regulată.

---