Fantoma caloriilor - Cellasene Argentina - Lider în Slăbire, anticelulitic și

cellasene

Dr. Ana L. Cascú

Cât ar trebui să mâncăm? Mâncarea asta te îngrașă? Cu ce ​​exercițiu ardem mai multe calorii? Calorii ... numite ca un cuvânt rău în diete, în reviste, pe internet!

Caloriile sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului și transformă nutrienții pe care îi consumăm în energie. Cum o mașină are nevoie de benzină pentru a funcționa, avem nevoie de aportul de calorii, nu numai pentru a face mișcare, ci și pentru a gândi, a dormi, a respira, adică a trăi.

Acum, când începem un plan de alimentatie sanatoasa trebuie să-l susținem în timp pentru a atinge obiectivul propus. Dacă gândurile noastre se vor roti în jurul numărării caloriilor, aceasta se transformă într-o obsesie, caloriile în dușmani și începem o cale spre eșec. Pentru aceasta, propunerea este de a rula obsesia cu cât ar trebui să mănânc/cât să cheltuiesc; gândiți-vă mai mult la varietate și alegeți opțiuni mai sănătoase.