Secretul Marelui Corp al lui Alexis Ren - Fata Daiquiri
Este normal să ne întrebăm ce face Alexis Ren pentru a avea un corp atât de impresionant?
Alexis Ren Este o californiană care a devenit celebră dând invidie pe rețelele de socializare alături de iubitul ei. Au agățat fotografii incredibile în paradisuri minunate. Deși mai târziu s-a despărțit de el, chestia invidiei a rămas aceeași. Măsurătorile ei sunt atât de perfecte, cu talia minusculă și fundul rotund și răsturnat, încât te fac să crezi că totul este rod al retușării. Dar nu: totul este real. Modelul a arătat-o cu videoclipuri din toate unghiurile posibile.
Alexis Ren a explicat care este secretul figurii sale spectaculoase după ce și-a depășit tulburările de alimentație. Nu este altceva decât filosofia de a mânca curat sau de a mânca curat. Este un tip de dietă care nu constă exact dintr-o dietă cu un tabel de calorii, ci de controlul fiecărui aliment pe care îl punem în gură, evaluarea nutrienților, metoda de gătit și tipul de grăsime pe care îl conține.
Este un stil de viață care necesită răbdare și multă disciplină. Nu poți face într-o zi da și zece nu. Trebuie să vă sacrificați, dar rezultatul pe termen lung poate fi uimitor.
Cu o dietă curată nu ți se face foame, deoarece îți permite să mănânci multe alimente bogate și de mai multe ori pe zi, dacă îți vine. Singurul dezavantaj este că nu este foarte compatibil cu stilul nostru actual de viață. Nu toată lumea locuiește în Hawaii sau Los Angeles, cu sute de magazine care vând nuci de cocos naturale, sucuri verzi cu kale și mâncăruri cu fructe cu açaí. În unele țări, cel mai bun lucru pe care îl puteți obține este să serviți lapte de soia în cantină și să mulțumiți.
Vestea bună este că, în marile orașe, încep să apară cafenele și restaurante cu alimente sănătoase și curate, deși prețurile ne pot speria. Mâncarea curată poate fi costisitoare. Fetele precum Alexis Ren, tinere și cu tot timpul și mijloacele la dispoziția lor pentru a se îngriji 24 de ore pe zi, o au mult mai ușor.
Adică, secretul marelui corp al lui Alexis Ren este un cocktail cu ingredientele potrivite.
Ce mănâncă mai exact Alexis Ren? Ea însăși a spus care sunt alimentele ei preferate:
- nucile.
- Hummus cu morcov.
- Batoanele de ciocolată vegane.
- Avocado.
- Slănină de curcan.
- Shake-uri proteice vegetale de înaltă calitate.
- Cafea cu lapte de migdale.
Fructele sale preferate sunt căpșuni, ananas, pepene verde, mango și kiwi. Da fără alimente procesate, junk food, carne roșie, zaharuri sau alcool, Fără excepții. Alte reguli care sunt impuse sunt să beți un pahar mare de apă înainte de fiecare masă pentru a umple stomacul, să luați cina înainte de șapte după-amiaza și să beți puțin suc de lămâie imediat ce vă treziți, pentru a activa tranzitul intestinal.
Un mic dejun normal pentru Alexis Ren constă într-un castron de iaurt cu fructe și unt de migdale. Sau ouă amestecate cu spanac dacă ți-e mai foame de sărat. Pentru a îmbrăca salatele, folosiți suc de lămâie cu cayenne și mâncarea lui preferată este o farfurie de quinoa cu avocado.
Trebuie doar să aruncați o privire la Instagramul său pentru a vă da seama că Alexis se antrenează foarte mult. Nu pare interesată să aibă picioare musculare sau abs de oțel. Îmi plac obiceiurile sale: cardio, Pilates, yoga, exerciții de forță și box. Îi place să se antreneze înainte de zece dimineața și merge la sala de sport cinci până la șapte zile pe săptămână.
După cum am explicat anterior, preferați proteinele vegetale, mai curat și mai ușor de digerat, în loc de proteine din zer. Datorită acelei proteine și unei bune rutine de exerciții, modelul poate arăta acel fund rotund și proeminent.