Secretele de pierdere în greutate - vizualizare
Psihologia vizualizării. Ești ceea ce percepi despre tine. Dacă se pare că ascultați un maestru Jedi care dorește să facă unul dintre trucurile sale mentale, dar deschideți mintea și să mergem mai departe, în timpul vieții dvs. experiențele dvs. au modelat modul în care vă vedeți.
Fiecare succes și fiecare eșec au un impact asupra identității, încrederii și șanselor de succes viitor. Și din moment ce învățăm cu toții prin încercare și eroare, cu toții tindem să avem mai multe eșecuri decât succese.
Totul începe din momentul în care ne naștem, în timpul copilăriei și tinereții noastre, în care sentimentele, gândurile și experiențele negative rămân gravate în mintea noastră, care continuă să aibă un impact mare asupra modului în care acționezi, reacționezi și simți despre tine.
Aceste mesaje la o vârstă atât de fragedă pot afecta, de asemenea, cât de ridicat vă stabiliți obiectivele și cât de dispus sunteți să le atingeți. Vizualizarea vă permite să eliminați aceste gânduri negative înlocuindu-le cu imagini pozitive.
Creierul este ca un computer și acționează în funcție de modul în care este programat, iar singura modalitate de a șterge un program rău este să îl reprogramați cu unul nou și îmbunătățit. Vă puteți depăși eșecurile din trecut programându-le pentru succesele viitoare.
Majoritatea sportivilor de elită din lume folosesc vizualizarea pentru a-i ajuta să se comporte mai bine.
Să vedem un mic videoclip în care îl vedem pe pilotul de Formula 1 Fernando Alonso făcând o vizualizare a traseului unei piste de curse.
Vizualizarea pe scurt, îți antrenează mintea imaginându-ți succesul, evitând concentrarea pe eșec.
Vizualizare aplicată pe abdomenul inferior
Acum, că știm că vizualizarea este despre a ne imagina imagini care ne programează mintea pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele pe care ni le dorim și, astfel, să adăugăm la căutarea noastră cum să coborăm burta.