Administrarea de fibre reduce mortalitatea după un atac de cord

Includeți și alimente bogate în fibre la micul dejun

Consumul mai mare de alimente bogate în fibre reduce riscul de a muri în cei nouă ani după depășirea unui infarct, potrivit unui nou studiu publicat în British Medical Journal. Astfel, și conform rezultatelor acestei lucrări, persoanele care după ce au suferit un eveniment de acest tip au ingerat mai multe fibre - între 27 și 36 de grame zilnic - au avut cu 25% mai puține șanse de a muri din orice cauză în acea perioadă de timp.

Cercetătorii au decis să stabilească ce alți factori asociați cu stilul de viață, pe lângă tratamentul medical, ar putea influența supraviețuirea pacienților care au experimentat acest episod coronarian grav și au analizat datele din două mari studii efectuate în Statele Unite privind sănătatea a mii de sănătate profesioniști –121.000 de femei și aproximativ 51.000 de bărbați–, dintre care 2.258 femei și 1.840 bărbați au avut un atac de cord în decursul a 30 de ani.

O dietă bogată în fibre îmbunătățește răspunsul glicemic și sensibilitatea la insulină și nivelul lipidelor din sânge și este invers asociată cu riscul bolilor cardiovasculare

---