Secretele bunăstării emoționale; Viață fericită

A DESCĂRCA - Pdf

fericită

Aproape toată lumea o știe: practicarea exercițiilor fizice și o dietă echilibrată sunt obiceiuri care aduc bunăstare și îmbunătățesc sănătatea. Dar ce trebuie făcut atunci când boala nu se instalează exact într-o parte a corpului? Ce să facem atunci când suferința și angoasa sunt în interiorul nostru, într-un loc neidentificat, și sunt cu adevărat dureroase?

Cine nu a fost copleșit de angajamente și nu a reușit să facă față atâtea lucruri simultan? Cine nu a trebuit să se confrunte cu vinovăția sau să lupte cu lanțurile unei dependențe? Cine nu a vrut să arunce totul pe fereastră și să scape pe o insulă pustie? În acest moment, milioane de oameni suferă de efectele anxietății, stresului și depresiei. Aceste probleme sunt din ce în ce mai frecvente într-o lume ocupată, solicitantă și confuză; o lume care caută soluții, dar fără succes.